第38周

图片来源：www.babycenter.com

2012年5月29日，7.30am抵达诊所，拿到了1号。
所有的检测结果都良好和正常，宝宝的头部向下，而且开始进入盆骨了。

体重：比起37周加了0.5kg
尿液检测：正常
血红蛋白值（HB%）：没有检验
宫高：36cm
宝宝心跳：正常
水肿情况：双脚都有一点水肿

 今天诊所里很冷清，我7点半抵达时，只看到两名护士。7.45am，护士J帮我做检查，一条龙的服务，所以15分钟就完成所有的检测项目。我8.00am离开的时候还没有看到其他的妈妈上门来检查，可能星期二比较少人吧。其实诊所的服务时间是8.00am才开始，但是有几位护士每次7.30am之前就到了，差不多7.45am就开始检查的项目。虽然这只是一家小型诊所，但是服务的素质和效率绝对是一级棒！

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迈入38周了，宝宝已经足月，也就是说宝宝的各个器官已经发育成熟，准备好适应子宫以外的世界了。距离预产期还有不到两个星期的时间，一些都准备就绪。我每天都在观察身体上的变化，看看有没有任何产兆。

这几天又开始嗜睡，下班回来总需要小歇一会儿，有好几个晚上也难得可以一觉到天明。我得好好把握这难得的机会多多补眠，等宝宝出世后，我想很难有机会享有这样奢侈的睡眠时间了。另外，尿频的困扰又回来了，几乎到了每每站立或走动的时候就有尿意的状况。幸好坐着和躺着的时候情况好很多，要不然我也无法享有好眠。耻骨的疼痛感依旧，但似乎有些麻木了，所以没有什么特别的感觉。这几天也觉得盆骨和腰部开始有些酸痛，下腹部偶尔会有抽痛。昨天开始感觉到轻微的经痛，8-9个月没有来月经，我差点都忘了经痛的感觉。听说经痛也是产兆之一，我想，我的身体也在为分娩做准备了。

37周的时候脚部严重水肿，体重也似乎突然飙升1-2公斤。到了周末的时候，水肿的情况有了好转，体重也跟着回到之前的水平。这几天消肿了，大头鞋也穿得很舒服，但是之前压痕依然还在，SY说应该是水肿的时候压伤了，加上现在血液循环不好，所以迟迟没有复原。

39周就会开始放假待产，距离和宝宝见面的日子也越来越靠近。这几天开始和宝宝沟通，爸爸妈妈每天都在倒数，希望一个星期后和宝宝你见面咯！

宝宝用品

距离预产期还有2个星期，所有的宝宝用品都已经准备就绪了，期待宝宝出来看世界。

1．衣着服饰

原本只打算买几件新衣服，不知不觉中还是买了很多，现在新衣和二手衣各占据了一半。这些衣服大部分都是适合6个月以上的宝宝，适合新生儿的衣服其实也不少。另外手套脚套、手帕、帽子、围嘴等等都有了。所有的二手和新衣服都已经清洗过。第一次是清洗工作在28周左右的时候进行。上两三个星期（大约34-35周）则进行了第二轮的清洗工作。

看看在太阳底下晾干的宝宝衣物，感觉特别温馨。

2．尿布和纸尿片

怀孕期间第一次接触到了环保尿裤，看了许许多多的使用见证和妈妈们的心得分享，觉得自己应该加入环保尿裤的行列。使用环保尿裤的好处很多，长期使用可以省下许多尿片钱，并且大量减少垃圾。另外环保尿裤透气通风，对宝宝柔嫩的肌肤比较好，还可以避免尿布疹的问题。只不过使用环保尿裤需要额外的清洗工作，但我相信这一切都不是问题。

我希望宝宝可以减少使用纸尿片，所以目前准备了三种，传统尿布、环保尿裤和纸尿片。新生儿排便的次数比较频繁，所以坐月子期间白天会用传统尿布+nappy liner，晚上就用纸尿片。传统尿布都是以前外甥们留下来的，大概有30几件，每天洗应该够用。纸尿片方面，我只买了一大包S 号的，另一包来自友人J，还有一些不同品牌的赠品。待宝宝排便的次数较稳定后才开始用环保尿裤。暂时买了4种不同的尿裤，共12件，到时候再看看那一款比较合适再添购。

不同品牌的纸尿片，我买了比较经济的HeyBaby。



12件不同品牌不同款式的环保尿裤。七彩缤纷的颜色，看了心情特别欢愉。



3．喂食用品

坐月期间打算亲喂，所以只买了2个小奶瓶和1个奶瓶刷。喝水瓶是朋友给的，应该要等宝宝大一些才能用。其余的用品就等需要的时候才添购了。



4．护肤和清洁用品

暂时并没有特别购买宝宝的护肤品，其他的都是赠品，包括沐浴露、尿布膏，爽身粉等等。另外友人J给了我3大卷的棉花，她也建议我少用湿纸巾，用棉花沾温水擦拭宝宝的臂部会比较好。有时间我会把棉花搓成棉花球以方便使用。清洁用品方面则买了浴盆和3条隔尿垫。


盥洗用品和护肤品


浴盆，天然胶隔尿垫和毛巾料隔尿垫



5．寝具用品

我们希望宝宝将来可以睡自己的床，所以决定了给他添购Playpen。Playpen的床褥是妈妈用棉花手工缝制的，同时也缝制了4个小枕头，1个茶叶压惊枕和4套床单。另外一张海绵床褥是准备放在托儿所的。原本我只打算请妈妈帮忙缝制2套床单，但是想不到她一口气缝了4套，说宝宝的床单要常换洗，而且我们有两个床褥，所以4套刚好够用。辛苦妈妈了。



6．汽车安全椅

我们逛了好多家婴儿用品专卖店和超级市场，才找到这个合心意而且价格又在我们预算之内的汽车安全椅。安全椅适合初生到18公斤的小孩。

第37周

2012年5月21日，开始了每周一次的产检。
今天7.35am抵达诊所，拿到了5号，妈妈们似乎越来越早？
 所有的检测结果都良好和正常，宝宝的头部向下，而且开始进入盆骨了。

体重：比起35周加了1kg
尿液检测：正常
血红蛋白值（HB%）：12%
宫高：36cm
宝宝心跳：正常
水肿情况：双脚都有水肿

今天见的护士N是诊所里最有经验的一位。她跟我分享了许多有用的咨询，其中包括了妈妈的待产包。政府医院没有提供宝宝用品，所以必须自备，部分的宝宝衣物另外准备好带入产房，包括1套新生儿衣服、2条纸尿片、手套脚套1对、毛巾1条和包巾1条。护士吩咐不要带太厚的包巾，因为新生宝宝需要常常哺乳。如果没有毛巾和包巾，就直接带两条传统尿布，产房的护士们会帮宝宝包得整整齐齐。妈妈的用品只需要准备出院服和产后卫生棉，她说如果妈妈和宝宝的状况正常和良好，生产后6个小时就出院了。不过前提是宝宝必须大小解，妈妈也必须小解才能出院。另外她还分享了许多有关哺乳，宝宝黄疸和医院的咨询。跟护士N聊过之后，觉得踏实很多，心里许多疑问都得到了答案。

由于我是第一胎，护士N还再三提醒我如有任何产兆必须马上去医院，因为37周的宝宝已经是足月了，准备随时出来。另外还得注意胎动的频率和情况，如果宝宝特别安静，也要马上入院。

护士交待必须注意的三大产兆：

    1． 落红 -- 粘稠的分泌物里带有血丝

    2． 破水 -- 清澈、无色、带有腥味的养胎水持续流出

    3． 阵痛 -- 规则性的肚子痛、或有便意的肚子痛、或是腰酸，经痛的感觉。

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37周的我感觉肚子越来越沉重，耻骨开始感觉到疼痛，走动和睡觉翻身的时候疼痛感最明显，所以最近动作放慢了许多。而且这几天肚皮再次扩张，红痒的情况再次出现。我不敢怠慢，继续努力的搽妊娠油，保持肚皮的滋润。

35周的时候双脚开始水肿，不过大部分集中在脚板的部分，一个星期后就消肿了。几天之后，水肿又回来了。这一次似乎比较严重，除了脚板，小腿和手指也开始水肿了。之前穿去上班的娃娃鞋已经越来越紧，穿不下了，于是穿了一个星期的拖鞋去上班。上个周末买了一双大头鞋，这几天都是穿它上班，感觉不错，通风舒适，看起来比露趾拖鞋得体，接下来的几个星期就靠它了。



脚板水肿了，脚趾头之间的隙缝不见了。之前蚊虫叮咬的印记依然还在。




 红色的大头鞋

第36周孕照

第36周，也意味着怀胎九个月了。
从33周到36周，原来肚围又明显大了许多。
要不是有照片为证，连我自己都不敢相信这个变化。




从怀孕开始就觉得应该把大腹便便的模样拍下来作纪念。
于是选在36周的时候让SY用傻瓜相机帮我拍了一些照片。

拍了照片隔天，齐肩的头发已经被修短成Bob头了。
希望短短的头发可以让我在孕后期和坐月期间更凉爽咯。

待产包

时光飞逝，一转眼间已经步入了倒数阶段，还有几个星期就要卸货了。我的待产包也已经收拾好，准备随时入院待产。

我们打算到政府医院生产，询问了一些曾经在政府医院生产的妈妈们，得知很多东西都必须自备。参考了妈妈们的经验后，准备好的东西还蛮多的，大部分都是妈妈的衣物和用品，宝宝的东西只占了一小部分。原本打算只带一个手提式的行李包，把所有的东西都装进去。收拾的时候发觉东西还真的有点多，如果全都塞完进去一个大包包的话，怕SY到时候手忙脚乱，找不到需要的用品。于是行李袋里装的都是妈妈的用品，另外拿了一个小包包装宝宝的用品。交待好SY待产包里所有的东西，到时候就靠他了。

1． 纱笼3件
2． 宽松衬衫2件+ 宽松棉T 恤1 件
3． 哺乳上衣1件，也是出院服
4． 外套1件
5． 运动型哺乳胸衣2件
6． 一次性防溢乳垫3对
7． 可换洗的防溢乳垫1对
8． 背巾
9． 袜子2对
10． 卫生棉
11． 免洗内裤2包
12． 暖暖包，天空分享说阵痛腰酸的时候可以派上用场
13． 面巾2件
14． 护肤油，应该只是带乳头修护舒缓霜和妊娠油
15． 保温杯
16． 3和1饮料，有麦片、美禄和好立克
17． 盥洗用品
18． 纸巾
19． 红簿子和身份证
20． 笔记本
21． 相机

22． 炒米汤

1． 毛巾1件
2． 纸尿片8片
3． 尿布6件
4． 新生儿和尚衣2套+上衣2件
5． 帽子1个
6． 手套脚套1对
7． 手帕3条
8． 安全别针2个
9． 婴儿湿纸巾1小包

更新

部分宝宝的用品需要另外打包，准备带入产房。

1。新生儿衣服1套

2。手套脚套1对

3。纸尿片2件

4。毛巾1件

5。尿布 2件（当包巾用）

第36周产检

2012年5月14日，去了另一家比较大的诊所产检。
8.00am抵达诊所，拿到了4号。

今天的检查除了惯例的检查项目，还会见医生进行超声波，看看宝宝和子宫的情况。

 尿液的检测正常，血压正常，没有验血，宝宝的头部向下，心跳大概每分钟148下。妈妈的脚板开始有些水肿的情况，护士交待说睡觉的时候可以稍微把脚垫高。我询问护士关于验血的事宜，她说通常过往的记录良好，一个月只需验一次。 见过了护士，接下来就是见医生了。

等了半个小时，终于轮到我了。医生详细的检查宝宝的头部，身体，心脏，脊椎骨等等，一切正常，宝宝大概有2.3公斤了。医生说宝宝有点小，但是没有给什么建议，他只是说出世的时候有2.8公斤以上会比较好。我在想，现在距离预产期还有4个星期的时间，宝宝的体重还会增加。如果宝宝依照预定的日期出世，希望到时候可以达到2.7~2.8公斤。

距离预产期还有大概4个星期，开始倒数了。

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35周的时候，开始觉得脚板有些水肿，平时显而易见的脚裸看不见了。一个星期后，情况似乎有改善，似乎消肿了一些。据说怀孕后期水肿和消肿3次过后，宝宝就会出世了。这说法到底有没有据实就让我来验证一下。我的双脚上还有一些蚊虫叮咬的伤口，最近似乎比较难痊愈，不知道是血液循环的关系，还是最近的蚊虫比较毒？

家婆的心意

我们的婚礼在2009年12月，结婚大约一年过后，家婆开始间接的关心我的肚皮几时有动静，比如叫我少吃辛辣和刺激性的食物，多吃些补品等等。两年后，我们好孕终于降临，李家即将在2012年的6月添加另一个成员了。

我们俩在槟城居住和工作，远在芙蓉的家婆还是很关心我和肚子里的宝宝。时不时都有交待我一些该注意的事项和禁忌，对于坐月一事也很紧张。我们告诉她不必担心，我们俩会准备一切需要的，坐月期间在娘家，我妈也会帮我准备准备药材等等。虽然如此，家婆还是准备了一些东西让给我和即将出世的宝宝，这些心意我们都收到了。


法国廊酒，米酒，坐月沐浴药材，宝宝的衣服

第35周产检

图片来源：www.babycenter.com

2012年5月7日，又是两周一次的产检。
7.35am抵达诊所，拿到了2号。


今天的检查感觉上比较马虎，护士并没有帮我验血红蛋白值（HB%）。询问了两个护士，第一个没说什么，只是说不必验，第二个看看我之前的纪录，说以往的血红蛋白值记录不错，所以没有验也没有关系。

其他的检测结果都正常，宝宝的头部向下，妈妈暂时没有水肿的情况。只是测量宝宝心跳的时候，宝宝一直在不停的移动，虽然听到心跳声，但是仪器无法探测心跳的数据。花了大概15分钟，间中护士也换了好几个检测的地方，结果宝宝还是没有静下来。

下一个星期也就是36周，需要到大型的诊所复诊见医生，到时候应该会照超声波，应该可以更了解宝宝的情况了。

 体重：比起33周加了1kg，最近吃得比较多，而且偏爱甜点，所以体重也增加比较多。
尿液检测：正常
血红蛋白值（HB%）：没有检验
宫高：35cm

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 怕热的情况越来越严重，手掌和脚板似乎无时无刻都保持在温热的状态。晚上睡觉的时候也很少盖被，要不然就是睡醒时候发觉头发和背部都是湿透的。

 最近发觉头发生长的速度很快，3个月前才修剪至平装头发已经长了，可以札起个小马尾。原本以为平装的头发可以耐到坐月子，但是最近汗腺发达的我开始有些顶不顺湿湿粘粘的头发。现在距离预产期还有一个月，坐月子的时候吃那么多补品，身体应该会更热吧？坐月子期间根本不可以天天洗头发，以现在的情况来看我肯定无法忍受。这个周末，无论如何都要把头发修短修薄，希望到时候比较好处理，也让我再接下去的一个月里更舒服一些。

五一•劳动节

五一劳动节，星期二，难得不用工作，也没有回娘家。
我们夫妻俩应该可以好好休息，渡过悠闲的一天。

9.30am，早上睡到自然醒。梳洗后就到厨房炖燕窝和准备简单的早餐，也顺手处理好午餐的材料。
11.30am，准备和吃午餐。
12.30pm，出门逛街。先到Giant逛一逛，结果空手出来。过后到Sunshine买些蔬菜和日用品。
4.00pm，回到温暖的小窝休息，吃了一些点心。
6.00pm，到公寓旁的湖边散散步，运动一下。
7.00pm，准备晚餐，菜单是叁巴四角豆和番茄炒蛋，但是冰箱里的叁巴竟然发霉了。看看时间尚早，于是自己煮叁巴辣椒。花了差不多一个小时，用石盅来捣碎材料，然后将材料炒香。等到晚餐煮好的时候已经是8.30pm了。
9.30pm，吃了晚餐，休息片刻，突然想准备三明治当隔天的午餐，于是再次下厨，也顺便预热燕窝当夜宵。
10.30pm，终于忙完了，可以洗澡休息了。
11.00pm，吃夜宵。 11.30pm，太累了，躺在床上不到一分钟就睡着了。

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五一劳动节，原本是休息天，结果变成了忙碌的一天，比起平时上班的时候还要累。隔天发觉肚子里的宝宝似乎特别安静，少了平时的活力，从早上到午餐时间都没有什么胎动，让我很担心。午餐后轻轻的拍拍肚皮呼唤宝宝，总算有一些反应，过后又再继续安静的休息。我在想宝宝是不是很累，需要好好的睡上一觉，才能恢复精力？晚上回家后，宝宝恢复了以往的活力，再次感受到活跃的胎动。第三天，一切都恢复正常，胎动频率还比平时还要多，还要明显。

我想，五一那一天，宝宝应该和我一样，太操劳，太累了，需要休息。因此第二天乖乖的躺在肚子里养精蓄锐，休息足够了，好动的小龙子又回来了。

分享•交流

怀孕是开心的事，可以和身边的几位好友在同一个时期怀孕更是美事一桩。 我和天空是昔日的同窗好友，我们同一个时期结婚，也在同一个时期怀孕。虽然她远在国外，但是我们依然可以透过网络来分享和交流怀孕期间的点点滴滴，天南地北，无所不谈。四月中，天空托她的弟弟去台湾旅游的时候给我带回来了一些实用的物品。

1．缠腹纱布，生产几天过后可以开始用。天空刚刚生产，现在用她另一款备有魔术贴的束腹带，所以就把纱布的传给我。
2．暖暖包，天空说阵痛的时候腰部和背后特别酸痛，暖暖包可以帮助减轻不适。
3．手套脚套，这些都是天空的妈妈自己缝制的，总共有5-6套，谢谢阿姨。
4．Mamaway的刊物，内有Mamaway 最新的产品介绍，还有一些哺乳的资讯。
5．Mamaway 哺乳衣，和天空一起在Mamaway网站合购。



身边还有几位好友也在同一时期怀孕，除了分享怀孕的大小事，我们还一起网购许许多多母婴用品。我也数不清我们到底合购了多少次，其中包括了环保尿裤、奶瓶、母乳存奶瓶、哺乳内衣、孕妇和哺乳装等等。合购除了可以一起分担邮费，有时候超过特定数额还可以免邮费，此外有些卖家还会给特别优惠呢。

庆幸身边有几位可以分享和交流孕期大小事的密友。几个月后我们的话题就要稍微转换一下，变成哺乳和育儿大小事了。