Saturday, April 28, 2012

第33周孕照


第33周,发觉近期的肚子真得很大很尖了,肚脐也很是尖尖的。几个星期没有量肚围,量一量才发现原来已经有37寸了!自己也吓了一跳。原来真得很大了,坐着的时候肚子常常都会顶到胸部,不是很舒服。但还是有很多人说我很会收,看不出像是怀孕8个月的孕妇。不过还是有些同事发觉到我的肚子比较大了。




我依然努力的搽妊娠油,一天2-3次。每一次搽妊娠油的时候,感觉上就像在跟宝宝按摩,宝宝通常都会有反应,感觉特别温馨。对我而言,Bio-Oil在减轻红疹方面有蛮不错的效果。通常堵在短时间里膨胀和扩张的时候,红疹就会出现,伴随着发痒的状况。搽了一层Bio-Oil之后,感觉比较舒服,情况会好转,红疹也会消失。200ml的Bio-Oil 用了2/3,剩下1/3的应该足够应付接下来的日子。





还有7周的时间,肚子会持续膨胀到什么程度呢?拭目以待。

希望到分娩前,依然可以保持光滑的肚皮

Wednesday, April 25, 2012

哺乳准备

打从未怀孕之前,我已经打算以后给宝宝哺乳。怀孕了之后,阅读了许许多多有关哺乳的资料,看了许许多多妈妈们的分享和经验,让我下定决心给宝宝最好的 ~~ 全母乳。

全母乳喂养的成功与否,取决于妈妈的决心、准备和毅力,缺一不可。我深信生产前做好心理准备,加上有SY的支持,对自己有信心,一定可以迈向成功的路途。为了让哺乳的路上更顺利,也为了返回职场工作而准备,我陆陆续续准备了许多与哺乳有关的物品,这些东西大部分都是在网购的,有一些是朋友借或给的。希望这些准备对我和宝宝都有帮助,预祝我全哺乳成功!


1.吸乳器


• Phillips Avent 手动式 ,Ebay网购,RM115免国际邮费
• 一直徘徊在手动和电动的吸乳器之间,许多妈妈说电动的省时省力,手动的也不错但是操作久了手会很酸,结果我还是买了手动的。最近公司的行政上有些变动,新的办公室不知是否设有妈妈室,我想手动式吸乳器应该比较方便。如果真的有需要,到时候再买一台电动式的,现在这个就拿来当后备吧。


2.背奶保冷包+4个冰袋+内胆

•V-Coool ,淘宝网购, RM30含邮费
•在淘宝逛了许久才决定下订这个保冷包。包包有两层,上层可以容纳吸乳器,下层可以容纳4-6罐存奶瓶和冰袋。喜欢海洋迷彩的图案,看了心情特别爽朗。


3.母乳存奶瓶

• 10个Phillips Avent ,10个Bumble Bee(RM24)
• Avent 的存奶杯是友人J给的,她也是哺乳妈妈,不过小女儿现在已经九个多月了,奶量开始减少,已经用不着那么多存奶杯了,所以就给了我一盒。友人J也推荐Bumble Bee 的存奶瓶,刚好看到网上有特价,两盒(一盒10个)才卖RM48,所以和几位准妈妈朋友合购。




4.哺乳枕

• 这哺乳枕也是友人J借我的,她说坐着亲喂的时候把哺乳枕放在腰部,那么宝宝就可以躺在枕头上吸奶,胳膊比较轻松,不用费力托着宝宝,而且还可以护腰呢。




5.哺乳内衣和胸衣


• 孕期步入6个月后,现有的胸罩已经不合穿了,于是我开始购买哺乳内衣,产前产后都可以穿,比较经济。前前后后买了8件。其中2件 e & f 购于Enjoy Breastfeed,RM12一件,是属于单薄型的,要另外加乳垫才可以穿出门。另外6件是FabulousMom品牌的,有4件是朋友SF以特价卖给我的,其中两件 g & h是适合睡觉穿的胸衣(Sleep Bra)。全部的品质都很好,试穿之后发觉真得很舒服。刚好3月份FabulousMom有促销,于是我又买了另外两件哺乳内衣a & b,促销价是RM25一件。值得一提的是,其中3件(a, b & d)是都附有一层胸垫,所以可以直接穿出门。这些内衣已经陪了我一个多月,买的时候尺寸偏大,不过现在刚刚好合穿。只希望接下来的日子尺寸不会有太大的变化,要不然又得花钱了。


6.防溢乳垫


• 可换洗的防溢乳垫6对,FabulousMom品牌,其中3对是朋友SF送的,另外3对是我额外买的,3对RM12.70。虽然还没有开始哺乳,但是我开始搭配单薄的哺乳内衣一起穿。暂时不知道吸收效果如何,但是整体上很服帖很舒服,不会闷热。现在超会流汗的我穿了一整天都很干爽。正在坐月子的天空跟我分享说好的防溢乳垫真得很重要,尤其是在坐月子的期间,除了溢奶,还有流不停的汗水。好的防溢乳垫会锁住水分,让表层干爽,这样才不会湿漉漉的。
• 一次性防溢乳垫,Pigeon品牌,也是友人J给的。现在的她已经没有溢乳的问题,所以把剩下的都给了我。据她的经验,这是最好用的品牌,只是价钱比较贵,有促销的时候买回比较划算。




7.哺乳衣着


• 暂时买了4件,2件Mamaway,2件Fabulous Mom。天空分享说坐月子的期间,虽然都是呆在家里,但是穿哺乳上衣会比较方便。因为新生儿哺乳的时间和频率比较多,除了偶尔有访客,家人也常常会进出房间,有了哺乳上衣就不必时时刻刻袒露上身,也可以避免着凉。
Mamaway是台湾品牌,我很喜欢他们家的产品,这里也有人进口来买,可是选择不多,价钱也很贵。这两件是和天空一起合购,清仓特价任选5件NT$2190,然后再托她的弟弟去台湾旅游的时候带回来给我。品质和实用性都很好,豹纹小洋装是孕哺两用的,大腹便便的我也能穿哦。FM品牌的质量也很好,简单的T-shirt设计内有乾坤,外表看起来根本不像是哺乳衣着,价钱还很实惠呢!优惠价是RM18一件。趁现在有优惠,今天又下单多买一件。可惜FM的设计比较没有那么时尚,要不然我应该会买更多。


Monday, April 23, 2012

第33周产检


图片来源:www.babycenter.com

2012年4月23日,回到诊所进行例行检查。
今天7.40am抵达诊所,拿到了5号,准妈妈们似乎越来越早到。
但是护士们的工作效率也很快,我抵达诊所的时候已经有两位护士在开始忙碌登记。
8.30am 我就完成所有的检测,可以去上班了,真的要谢谢护士们超高的工作效率。

所有的检测结果都正常,宝宝的头部向下,妈妈暂时没有水肿的情况。

体重:比起31周加了0.5kg
尿液检测:正常
血红蛋白值(HB%):11.6%
宫高:33cm
宝宝心跳:分钟138下

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时间过得真快,已经八个月了,感觉自己好像还在享受怀孕的蜜月时期。事实上还有一个多月宝宝就要出来看世界了。

最近的我越来越怕热了,终于体会到了孕妇特别怕热的情况。怀孕前的我,就算是大热天的晚上,依然会有手脚冰冷的情况出现。现在的我,手脚时时刻刻都是在温热的状态,在冷气房里也鲜少需要披上外套。几个星期前去金马伦的时候也不会觉得特别冷,反而觉得那里的气温非常舒服。幸好平时工作的地方空调还蛮冷的,反而适合现在的我。怀孕前的我常常投诉空调太冷,长袖和外套是不可或缺的装备,曾经一度还冷到想戴手套来上班!现在周末白天在娘家的时候总是汗流浃背,晚上通常需要开空调才能入睡,试过只开风扇,结果半夜热醒的时候发觉枕头和床单都湿透了。生产过后会回娘家坐月子,到时候应该也会很热。传统的说法是不可以洗澡,洗头和吹风。我不知道自己可以忍耐到什么程度,到时候再静观其变吧。

这几天,开始发觉每天穿的平底鞋开始有点紧,我想脚板开始有些水肿的情况。今天护士检查的时候说没有水肿,所以现在的情况还好。步入33周,我开始觉得走路的时候双脚所承受的压力,不能像以往一样逛街逛一整个下午了,大概2-3小时开始会觉得很累。幸好宝宝用品都准备得七七八八,逛街纯粹只是想多走动,希望对自然产有帮助。

Tuesday, April 17, 2012

第31周产检


图片来源:www.babycenter.com

2012年4月9日,开始了两周一次的产检。
今天7.30am抵达诊所,顺利拿到了1号。
所有的检测结果都正常,宝宝的头部向下,妈妈暂时没有水肿的情况。

体重:比起29周加了1.5kg
尿液检测:正常
血红蛋白值(HB%):11.2%
宫高:31cm
宝宝心跳:分钟134下

基本上31周的情况和两周前没有什么变化,一切如常,但是尿频和便秘的问题总是反反复复。虽然几乎每一天都会上大号,但是依然会有便秘的情况。有时候真的满困扰的,又不敢太用力,只好花长一点的时间在厕所。平时就多喝水和吃水果,希望可以比较顺畅。尿频的问题好像比起之前好了一些,晚上比较少醒来上厕所了,可以一觉到天亮,只是有时候走动的时候感觉宝宝会压到膀胱,常常有尿急的感觉。所以每一次出门前都要上个厕所才比较安心。

Thursday, April 12, 2012

第30周孕照

步入了第30周,也意味着剩下10周的时间,宝宝就要出来报道了。

突然觉得时间过得好快,一瞬间就度过了3/4的孕期。我是个幸运的孕妇,怀孕初期并没有太多的不适,胃口没有特别的改变。步入中期后一切恢复正常,挺着小巧的肚子还可以到处趴趴走。在第30周的时候,突然感觉到了明显的变化。肚子似乎在一夜时间长大了许多,体重也在几天之间增加不少。现在挺着肚子走动或站立的时候,双脚会开始觉得累了。

宝宝持续地在增长,胎动的感觉越来越明显。从29周开始计算胎动的频率才知道原来宝宝从早上9点到晚上8点之间最少会有十多个回合的胎动。如果加上晚上胎动的频率,我想一天大概有20几个回合。不管任何时候,只要稍微有空,我总是喜欢把手放在肚皮上,感受和宝宝的互动。虽然有时候被他突如其来的大动作吓了一跳,但是过程确实特别奇妙。这是宝宝健康的象征,也是幸福的互动。


27周和30周的肚子,明显增大了许多。
松紧裤头的低腰牛仔裤已经不能穿了。



第30周,我们到金马伦高原避暑去,
在绿意盎然的茶园里排了一些照片,更多照片请看这里

Wednesday, April 11, 2012

第六本照片书

没错,又是照片书。我买的固本都用得七七八八了,还剩下一张,有效期到2015年,所以近期内应该会暂时休息,不会再制作新的照片书了。

这是我的第六本照片书。书里的照片是6年前SY到英国探望在那里工作的我,我们一起出游的美好回忆。第一个星期,我们在英格兰,一起到过伦敦、莎士比亚的故居、牛津、Bath、Stonehenge、Durdle Door和Lake District。第二个星期,我们出游到古城罗马和浪漫之都巴黎。事隔多年,当年把臂同游的细节也开始模糊了,幸好两三年前有把部分的片断用文字记录下来。我把这些文字都放到照片书里,配合照片,将这些逝去的美好时光保存起来。


部分成品



封面和封底




照片书的内容