Tuesday, February 24, 2015

礼物•部落•情缘

新年快乐!

农历新年的开始也是悠妈产假的结束,有幸刚巧碰上了农历新年的年假才得以多休息几天。年初五早上带小翰去诊所打针,然后带他到托儿所适应环境,过后悠妈就回到公司报到上班了。

休息了两个月的时间,部落格也跟着一起休息。虽然有上网,不过大部分时间都是用手机,悠妈还是比较习惯用键盘写文,所以可以写文的机会也不多。这几个月悠妈收到了不少的礼物,虽然已经过去了,悠妈还是希望可以把大家的心意和部落情缘记录起来。

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#1 去年九月在魔鬼身材的际遇参加抽奖,被抽中了大奖!奖品里有很多full size 的护肤品。收到奖品马上开张Neogence的化装水,质地清爽保湿功能也很好,悠妈很喜欢。Joyce,谢谢你介绍了这个产品,下次有去台湾可以补货。再次谢谢Joyce!



#2 去年圣诞节之前参与一帮部落妈咪圣诞礼物交换的活动,我的圣诞妈妈珊姑娘非常有心的准备了一大箱的礼物给悠妈,悠妈收到礼物的时候真的十分惊讶,悠妈在想单单邮费应该都不少钱了!珊姑娘,再次谢谢你!美美的红色礼盒里塞满了好几样不同的礼物,有用的有穿的,全部都很实用!青色的礼盒是特别给小慷的拼图!



拆礼物当天晚上其实就是悠妈生产的前一天,大家约好一起拆礼物一起更新在聊天室。当天晚上悠妈开始觉得有规律的宫缩,所以忙着收拾行李驱车回娘家待产,路途中继续刷电话看大家的更新,深深的感受到大家欢愉的心情!回到娘家礼物也到手了,由于濒临生产的紧要关头,心里还在犹豫要不要漏夜进院待产。于是悠妈只能匆匆的打开礼物,也没能及时拍照和大家分享。隔天早上醒来和礼物拍了照片后发上去聊天室才入院待产。所以这几张照片也留住了悠妈怀第二胎临产前的模样,显得额外珍贵!



#3 圣诞精灵珊姑娘除了策划交换礼物,还十分贴心的为大家送上了圣诞小礼物。有圣诞吊饰,给妈妈的面膜和给小孩的手掌书。



#4 除了珊姑娘的圣诞礼物,索妈也寄了礼物来给小翰。除了有给小翰的连身衣和书本,贴心的索妈也不忘给悠妈送上护手霜和ABC贴纸给小慷。



#5 这个圣诞节收到的礼物真不少,新山妈咪们LV Noe也送上了礼物!Lek 亲手折了圣诞老公公和面膜,圣诞老公公已经被悠妈当成书签来用了。Nicole送上了可爱的马卡龙钥匙圈,是悠妈喜欢的蓝色。还有Vivi为悠妈特别设计的日历记事本!



日历记事本封面还有悠妈和小慷的头像,非常精致可爱。悠妈好喜欢,舍不得用啊!不过如果不用又好像枉费了Vivi的心意,用完了再收藏起来吧。



#6 除了圣诞礼物,LV Noe在小翰满月的时候送来了Seebaby的手推车,让悠妈惊喜万分!天蓝色的手推车搭配悠妈淘回来的蓝色波点坐垫正好合适!这架Seebaby 手推车轻便耐超,用过的妈妈们都大推。




收到了开箱后小慷就嚷着要上去坐坐,慷爸在家里推他走了几圈后才甘愿。几天后悠妈约了红姐去下午茶马上开张让小翰用,小翰很乖都肯在里面睡觉。



#7 珊姑娘知道我这个吝啬妈咪没有给小翰多买衣服,特地给小翰送来了几件衣服和尿布当满月礼。青色和红色的上衣都很漂亮,不过比较大件暂时没有开张。蓝色的rompers小翰年初一穿去拜年了。



#8 Tiamo Warehouse Sales 跳楼价出清好多美美的鞋子,可惜地点在吉隆坡,最近爱上Tiamo平底鞋的悠妈只有看的份儿。这两双36号的鞋子原本是Vivi的,Vivi说穿了很紧就出让给悠妈。鞋子就这样从中马到南马走了一圈后北上来到了北马,终于找到了主人。蓝色的Tiamo鞋底很厚很舒服,只须RM20。黑色的Bonita鞋子虽然舒适度没有Tiamo的鞋子优,但是RM15的价格也太划算了。



#9 红姐在小翰满月的时候送来了好多纸尿片,还有一些恩典牌的睡衣给小翰。冰山小美人大宝已经成功戒了日夜间尿片,纸尿片就传给小翰弟弟用好了。下次红姐有了二宝,小翰初生儿的衣服用品也可以传过去。



#10 最后这份礼物是悠妈选区的国会议员派的妈妈包。沈议员其实是我们的邻居,听妈妈说平常他们都是去大山脚医院派妈妈包的。这次知道悠妈生产了就派了一份给悠妈。妈妈包里有连身衣、手套脚套、尿布、安全扣针、手帕、可洗溢乳垫和宝宝盥洗用品,都是非常实用的衣服用品。





明天是正月初七,是大家的生日,悠妈在这里预祝大家人日快乐!


Tuesday, February 10, 2015

小翰@1M

初生宝宝在首三个月的成长速度是惊人的,打从娘胎呱呱坠地那一刻开始,小翰二十四个小时都在悠妈的身边,从来没有离开过。悠妈也得以每时每刻见证他的成长。



小翰出世后两个小时我们回到了病房休息,悠妈几乎每个小时都在亲喂。开始几天小翰含乳的姿势并不太正确,每次都要花上几分钟才能含到乳头。不过小娃儿与生俱来吮吸的本领,每次都努力的吮吸。第三天悠妈开始涨奶,奶水慢慢多了,虽然亲喂不知道小翰的实际奶量有多少,不过看看小娃儿每天尿尿和便便的次数就知道喝得够不够。



几乎每一两个小时都要喝奶,这头才喝完奶,那头又尿尿或便便了。坐月子期间小翰都穿传统的尿布,只有晚上睡觉才穿纸尿片。传统尿布只要一湿就得换。悠妈的作息也是迁就小娃儿的时间跑,小翰喝了奶睡觉的时候就是悠妈吃饭上厕所的时间。



初生儿还没有生理时间表,也不会分昼夜。开始的两三的星期讨奶的次数非常频密,常常日夜颠倒。有试过晚上从半夜十二时直接睡到早上六点,间中便便了帮他换尿片两次也仿佛不受干扰的继续睡。也有试过整夜不眠,喝奶过后一放他在小床不到五分钟就醒,直到早上六、七时才能熟睡。大多数时候都需要抱睡一段时间后才能安稳的自己睡在小床里。这样的情况一直持续到接近满月的时候才有好转,也就是小翰开始会分昼夜,夜晚可以睡比较多个小时了。



小娃儿出世的时候指甲就很长了,第三天悠妈就帮他修剪了指甲。不晓得是不是外婆的茶叶安心枕有干燥的作用,和小慷一样,小翰的脐带也是很快脱落,第7天就完全干了掉落了。



这次小翰的黄疸指数总算受到比较好的控制。出世第三天的黄疸指数为135,过后每两三天我们就被吩咐到诊所检验,第10天上升到了219,第11天再去验的时候开始下降到186,第18天是125,第22天是79。开始的三个星期,为了确保黄疸指数不会太高,悠妈饮食方面也吃得比较清淡,姜、药材和补酒都吃的不多,待小翰黄疸退了之后再补。



可是黄疸褪了过后,小翰的额头和脖子开始长热痱,慢慢的扩散到脸颊和下巴。过后脸颊和下巴的疹子又慢慢变成奶藓,悠妈看在眼里痛在娘心。长辈们各据说辞,公说公有理,婆说婆有理。外婆说是小翰吸奶后残留的母乳引起。奶奶又有不同的说辞,交代悠妈不要吃太燥热的补品,小翰热痱就会慢慢褪。医生则说是小儿皮肤敏感造成热痱,由于是初生儿,不鼓励搽药,交代要保持干净,慢慢就会好了。



1月18日,小翰满月了。没有特别的庆祝,悠妈定了一些满月礼盒祭拜祖先和分派给亲戚。让小翰换上了带红色的衣服,剪了一小撮的头发,拍了一些照片留念,简单的满月礼成!






成长纪录

全天候亲喂,不知道实际的奶量。
平均每 1.5-2个小时讨奶,夜晚睡觉时间可以延长至3个小时才讨奶。
出世的头两天解黑青色的胎便,小便1-2次。
过后大便的颜色慢慢转为黄色,次数也慢慢增加。
一个星期后至一天大便5-7次,小便最少10次以上。

1M@体重:3.8kg
1M@身长:54cm

Thursday, February 5, 2015

二宝@坐月子二三事

第一胎生产后悠妈回娘家坐月子到大概五十天后才回自己的家。在娘家坐月子的期间有妈妈负责三餐和帮忙清洗的工作是幸福的。第二胎也是一样回娘家坐月子,有了上一次的经验,这一次凡事都显得更加得心应手。

坐月餐和补品由妈妈全权负责,包括采购食材、菜单和烹煮悠妈交给妈妈决定。上一次相信是吃得太燥热太补,所以产后一个星期悠妈的身体因为虚不受补而喉咙痛发烧,小慷的黄疸指数也偏高必须入院接受光疗。有了前车之鉴,第二胎产后的一个星期,三餐只下了一些姜丝和少许麻油,药材方面也吃属性温和的暖身体而已。

早餐妈妈通常会煮面线汤和米粉汤、偶尔会有粥和炒饭。麻油肉碎粥、杂锦炒饭、麻油姜丝面线、麻油肉碎米粉、药材鸡汤米粉,这些都是常常出现的早餐。



午餐和晚餐通常一起准备,每餐会有肉类、鱼、蔬菜和汤。肉类食谱有煎肉、炸肉、麻油姜丝肉片、黄酒猪肉、黑木耳肉片、药材蒸鸡、药材鸡汤、猪脚醋等等。鱼料理就以香煎和清蒸为主,通常都是吃白鲳鱼或午鱼。坐月子期间可以吃的蔬菜种类有限不多,乌龟豆、芥蓝、秋葵、西蓝花、菜豆和苋菜就轮着出场。炖汤以药材汤为主,有些是在药材汤买现成的汤包,有些是妈妈自己配的清补药材汤。除了药材汤,莲藕汤和猪肚汤也常常吃。产后的第一个星期没有吃鸡蛋,七天后三餐才有鸡蛋的出现。虽然说菜色来来去去都是那几样,不过都是家乡味,吃了一个月也不会有厌腻感。




坐月子期间因为哺乳需要的热量很高,很多时候这头才刚吃饱,那头喂奶后肚子又饿了,所以面包饼干和热饮(牛奶、麦片、美禄)都是充饥的食物,除了早午晚餐,下午茶和宵夜都必须吃,除了难忍饥肠辘辘的感觉,另外也怕吃的不够,奶水不够喂饱小翰。

生产后悠妈在医院自己冲了黑糖桂圆姜母茶喝,过后就每天喝黑枣茶。黑枣茶里面有几种材料,药材店给的配方是党参、北芪、黑枣、红枣、桂圆和老姜。妈妈每天晚上临睡前都会将这些材料煮滚然后放到焖烧锅里,隔天一整天就有热腾腾的黑枣茶喝。



这一次坐月子悠妈尽量让自己保持正面的情绪,那些自己觉得不合理或不舒服的禁忌悠妈就没有跟随。自身的卫生对悠妈而言是最重要的,保持身体的干净也是影响心情的重要因素之一。生产后的隔天早上就在医院洗了个热水澡,把生产时下半身染到的血迹都洗干净。出院后妈妈煮了草药水让悠妈抹身,过后每天早上都会用温水清洗伤口和胸部,第六天开始就每天下午用草药水洗澡。头发就尽量忍,直到第十天实在受不了了才洗头发,过后每四、五天就洗头发直到出月。由于悠妈全天自己照顾初生儿,不要碰生水是不可能的事情,毕竟初生儿大小便后必须马上清洗干净,杯子盘子那些就尽量不自己洗,让慷爸代劳。

房间尽量保持通风凉爽,风扇时时刻刻都在转动,必要的时候就开冷气。不过不管是出门带宝宝去医院还是呆在家,悠妈都穿着长袖衫、纱笼和袜子保暖。

这一次感觉整体身体都恢复得很快,生产后的两个小时就可以自己上下床走动。伤口最痛的时候应该是在第三到第七天之间,就是伤口愈合的重要时期,度过这几天后不管是上下床,走动或坐着都不会痛了。肚子收缩的情况也很理想,恶露一个星期后开始减少,三个星期后就排干净了。唯一奇怪的是生产后隔天站上同一个体重机测量,体重居然只比产前轻了2公斤!宝宝的重量已经有2.7公斤了,加上失血和羊水应该最少也有3公斤吧?悠妈感觉非常的不可思议。满月后到政府诊所复诊的时候,体重机上显示的数字也非常让悠妈疑惑,体重在一个月的时间里完全没有下降,而且产前的水肿也还没有消退!回想第一胎产后一个月体重就下了7公斤,这次只下了2kg 还是让悠妈难以接受。不过事实摆在眼前,可能年纪大了,新陈代谢也比较缓慢,所以要瘦下来也需要更多的时间,这是悠妈给自己的安慰。无论如何,希望将来的几个月里可以顺利的回到产前的体重。

有了第一胎哺乳的经验,第二胎哺乳显得更得心应手。小翰在出世的一个小时后开始第一次的哺乳,过后回到病床休息后悠妈几乎每个小时就亲喂刺激乳腺,所以奶水也来得比较快,第三天就开始涨奶了。不过整个坐月子的期间,悠妈都是全亲喂,没有挤奶存奶,也没有特地吃发奶的食物,只是确保每天有喝足够的汤汤水水。不过有时遇到小翰不停的讨奶,耳边还是会传来长辈质疑奶水不足的声音,这时候就是尽量充耳不闻,不让这些声音影响自己的情绪和定力。



小慷在弟弟出世后的表现值得赞扬,对弟弟的接受度比悠妈想像中的来得高。看到悠妈抱弟弟难免也会讨抱,不过只要抱小慷一下下他就不会再乱了,反而是不让爸爸抱弟弟。怀孕的时候悠妈花了几个月的时间让慷爸陪小慷洗澡睡觉读绘本,尽量让他多粘爸爸,这招果然有效!坐月子期间,除了第一个星期因为载送不方便所以小慷没有去托儿所,过后白天小慷就到学校上课,傍晚回来外婆家。白天悠妈就抓紧时间休息,傍晚小慷回来后就尽量抽时间陪小慷一起吃晚餐一起读绘本玩拼图。

这次坐月子有小慷在身边虽然会比较累,不过有两个小孩陪伴在身边的感觉十分幸福。感恩在娘家有妈妈替准备好三餐和帮忙洗衣服,让悠妈坐了一个非常理想又安心的月子。