Thursday, June 16, 2022

亲子登山(一)。Pantai Esen

小宇现在两岁半了,疫情也开始趋缓,是时候慢慢回归正常的生活轨道。周末和假期开始策划带孩子们出门走走。

四月有一天的公共假期落在星期二,小孩们没有上课,但是悠妈照常上班,于是决定请假带孩子们出去走走。悠妈选了这里附近最近很多人打卡的海边山区走走,Pantai Esen。

我们吃了一些轻便的早餐后就出发了,悠妈也给孩子们准备了挖沙的玩具和一些食物。大约早上十点我们才抵达目的地。跟着指示找到了隐藏在渔村屋子后面的入口小径,开始了我们第一次的亲子登山活动。



一路上的山路都蛮平坦的,小宇自己走肯定没有问题。我们带这一个小童,一路走走停停,间中还去探索了一些分岔路,大约30分钟后才抵达Pantai Esen。


我们先不在这里逗留,继续往前走。由于大小孩的步伐不一致,哥哥们走得快,小宇比较慢。悠妈和慷爸一个大人跟着小慷小翰,另一个人顾小宇。


过后会经过一些小沙滩,我们都停下来打卡拍照。适逢公共假期,前来这里登山的民众比想像的多,但是还不至于拥挤。每一处小沙滩都有人在野餐。


经过了这些小沙滩后继续走,开始有比较陡斜的山路,不过都是阶梯,小宇也可以自己走。




没多久后抵达了这个树藤打卡点。我们在这里拍了好多照片!看到这里再前进一些就会抵达大伯公庙。


从Pantai Esen大概走30分钟后,我们抵达了山路的尽头,这里有一家大伯公寺庙。

这里环境静谧,还有一个观景台可以眺望远处的大海。


在这里休息片刻,看到指示牌显示还有上Paradox Hill的山路,可以经过三个打卡点,彩虹石、军事废墟和山顶的灯塔。



两个男孩很想继续走,于是吃了面包后慷爸带他们继续上山,悠妈和小宇待在寺庙的空地这里等待,边吃面包边拍照。


这个观景台的栏杆上系上了很多色彩缤纷祈福彩条,拍照十分好看! 

等着等着,间中遇到了其他的登山客刚下山,询问之下原来走一圈经过三个打卡点大概要45分钟。我们等了大概40分钟才看到慷爸和哥哥们回来。慷爸分享说山路很不明显而且陡斜,而且大家只是穿拖鞋,很难走,好不容易走到彩虹石,拍照了就回头了,不敢继续前进。



孩子们在山路前面拍照,咋看之下还真的看不清楚哪一条还是上山的路。



回程找了一处小沙滩野餐,今天悠妈准备了鸡肉块、葡萄和面包。走了快两个小时大家都饥肠辘辘了。没有预料到会走那么远的路程,饮用水也准备得不够。

吃饱休息够了,也是时候走回头,踏上回家的归途。经过Pantai Esen,我们稍停拍照打卡,大家都累了,正午的天气也很热,就不逗留了,下次再来吧!


第一次带小宇一起登山的经验还不错,当然她没有办法全程自己走,我们都是跟她边玩边鼓励她走,累了就抱着一起前进。如果山路不会太挑战的话可以带着她一起去。


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Wednesday, May 25, 2022

回顾登山点滴

趁现在还记得,在这里记录我们曾经一起或和朋友去过的山峰。

慷爸中学时期非常活跃于童子军的露营活动,曾经去过不少的森林露营。大学时期也常常和同学们一起去登山,曾经去过大汉山。

2003年,我们一起去沙巴攀登神山。

那时侯,悠妈的大学教授很爱登山,他提议我们到沙巴参加研讨会后,大家一起去征服神山。就这样,攀登神山的旅程就交给一个学兄负责安排,慷爸在我们研讨会过后一起加入登山的旅途。记得当时悠妈也没有买登山鞋,就穿着一双普通包鞋上山去了。登山之前几个月有跑步练气,但是当时的耐力肯定没有现在好。无论如何我们还是征服了神山!那时侯我们没有数码相机,不过还是有拍到一些菲林照片留念,还有队友们的几张数码照片留念,好像还是好几年前在社交媒体看到然后赶紧存起来。


2006年,当时悠妈在新山工作,周末有时候会结伴去登山。印象中还记得的有居銮的南峇山Gunung Lambak(去过好几次)和古来的蒲来山 Gunung Pulai。


南峇山的大树



蒲来山 


2007年,我们一起去姆鲁国家公园,成功征服了The Pinnacles,和几个洞穴。那时侯慷爸特地买了一双登山鞋,悠妈也有一双质量不错的登山鞋,那次过后曾经把登山鞋拿去给鞋匠缝补,偶尔有登山的时候一定会穿,15年过去了,鞋况还很好。



当时的游记可以回顾以下的链接。。

https://wanpiang.blogspot.com/2009/05/blog-post_13.html


2008-2011年,从新山搬回槟城工作。这几年偶尔周末会去登山,我们去过槟城国家公园的几个登山道,Pantai Kerachut, Teluk Kampi和Muka Head。升旗山也去过好几次,但是已经忘了走过哪些路,当然不忘我们常去的Bukit Jambul和大山脚Tokun山。除了槟城的登山,我们也去过森美兰州的Gunung Angsi。


槟城国家公园,Teluk Kampi



槟城国家公园,Muka Head



2011年怀孕后就很少再去登山。一直到2018年孩子们比较大了,带过小慷小翰去Bukit Jambul几次。

2018年,第一次去登山

2019年


过后因为疫情大家闭关在家,一直到最近的周末,我们才慢慢恢复登山运动。从四月开始,我们去了三个不同的地点登山,分别是Pantai Esen, 帝来山庄Emperor Villa和 Bukit Rimba。这几个登山点都是相对比较简单的,可以带着妹妹小宇一起去,就算她累了讨抱我们也可以继续。

希望这股热诚可以继续坚持下去。


Monday, April 25, 2022

小宇@2Y4M

 原本这一篇文在小宇两岁四个月大的时候想发文的,但是写到中途,遇上了小宇因为呕吐而入院三天两夜。出院后需要时间让小宇恢复食欲,这样又过了一个多星期。

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时间过得真快,小宇已经两岁四个月大了!满两岁后的小宇语言表达能力已经很强,可以说完整的句子,可以很明确的表达她想要事物。

戒日间尿布

大概两岁一两个月,洗澡前叫她在厕所地上蹲着小便她已经会跟从指示,平常如果要大便也会说。悠妈心想是时候可以开始小宇戒日间尿布了。某个周末试着让小宇不穿尿布只穿短裤,开始几次她都是尿了出来之后才说,大概尿裤子两三次后,要小便之前她就会说,不然就是自己跑到厕所门口。经过一个周末,基本上很少尿裤子了,只是偶尔来不及脱裤子弄湿。

隔天去托儿所,悠妈有告诉院长,老师试着让她下午午觉起来后不穿尿布,表现得不错。一个星期后,早上去托儿所也不穿纸尿片了,只有在午睡和晚上睡觉前才穿。

周末在家午睡前让她先上厕所,午睡起来再上厕所,几个星期下来也没有在午睡的时候尿床,表现很不错!基本上训练小宇戒尿布这件也不用花太多的心思,因为她已经知道要要小便的感觉,也很明确的会表达,只需要把这些都结合起来付诸行动,一切事半功倍!

至于晚间尿布,就等合适的时机,就是小宇不再喝夜奶,可以一觉到天明的那天才进行吧!


母乳

目前小宇还是有喝母乳,不过通常只是早上和晚上亲喂。大概两岁四个月的时候,悠妈停止了日间集乳,也就是说白天小宇在托儿所只喝奶粉,集乳生涯就到此为止。由于疫情依然肆虐,虽然我们国家的情况已经开始缓和,但是悠妈希望通过母乳可以给予小宇抗体和保护,什么时候应该离乳就顺其自然吧。


副食

小宇是个爱吃的小孩,2Y3M之前每天早上悠妈都会煮好午餐让她带去托儿所,大部分时候都是营养粥,偶尔有炖饭或意大利粉。随着3月小慷读早上班,悠妈需要比平常早起准备和载送,就打算不煮小宇的副食了,刚好托儿所院长也问要不要让小宇和其他小朋友一起吃,就这样顺水推舟不再煮副食了。晚餐小宇已经可以和我们一起吃,只要是不辣的,不管是饭粥面食,基本上她都可以接受,也不挑剔。早餐通常吃面包、鸡蛋或包点,有时候悠妈会买牛油果弄成牛油果奶昔给她吃。


小宇的粥其实很容易准备,就是白米(有时候加小米)加一些蛋白质(鸡肉、鱼肉、虾仁或蘑菇)和蔬菜,煮大概15-20分钟,加些许盐巴或江鱼仔粉调味,然后倒入焖烧杯就可以啦!


小宇最爱吃水果,基本上什么水果都爱!尤其是樱桃番茄、草莓、葡萄、橙、火龙果等等。蔬菜、虾、鱼、鸡肉、鸡蛋也爱吃,唯一明显不爱的是猪肉。


第一次吃批萨,自己啃完一片!


语言发展

小宇应该是三个孩子里面语言发展最快的,两岁的时候她就会说句子了,现在的她基本上可以对答如流,常常会问一些让人出乎意料的问题!基本上什么都会说会问!大人说过的话只要听过一次,她就可以依样画葫芦的说出来。


肢体动作

平常在家在也爱看绘本,目前最爱的是小熊系列,这些绘本陪伴了三个孩子成长真的很值得了!


其他的玩具比如duplo乐高、积木、过家家、拼图也有玩,但是比较喜欢玩玩偶,尤其是她的熊猫玩偶简直贴身携带,去到那里带到那里。还帮它穿衣换衣换尿布。

看到哥哥们玩直排滑轮她也硬要尝试。Scooter根本难不倒她!




大概2Y2M就开始会自己穿袜子穿鞋子,最近还学会了自己穿衣服!虽然需要比较长一点的时间才能把衣服穿上,但是多练习就一定会越来越熟练!


体重          体高

D1: 2.5kg        D1: 48cm
1M: 3.6kg        1M: 50cm
2M: 5kg         2M: 58cm
3M: 6kg         3M: 59cm
4M: 6.9kg       4M: 61cm
5M: 7.76kg      5M: 63cm
6M: 7.98kg      6M: 68cm
9M: 8.76kg      9M: 71cm
12M 9.3kg         12M: 75cm
15M 10.1kg       15M: 78cm
18M 10.8kg        18M: 81cm
2Y 12.45kg       2Y: 85cm
2Y4M  13kg     2Y4M: 89cm