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今天回公司上班，中午外带炸鸡套餐回家。两大两小现在需要买两块和五块鸡肉的套餐才够吃了。晚餐炒米粉配昨天剩下的咖喱鸡汤汁，简单的美味。
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午餐外带鸡饭，买了四包，份量比想象的多，原本以为太多，结果大家都吃完。小慷还吃了很多蒜米辣椒！晚餐随便煮，杂蔬豆腐煲，清炒西洋菜和冬瓜汤。孩子们都爱吃蔬菜，不介意三样菜肴都是蔬菜。
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午餐煎鱼和菜心汤。晚餐我们又吃火锅了，买了新鲜的鱼丸要趁新鲜吃，其他的冷冻材料之前吃的还有剩下，两大盘的料大家都吃得饱饱的。
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午餐炒了蛋炒饭，当了那么多年的厨娘，最近才刚掌握了蛋炒饭的诀窍。看似简单的蛋炒饭其实还真的挺难上手！粒粒分明, 每颗白饭都平均的裹上蛋液，入口的时候满口蛋香味就成功了！另外还用气压锅煮了花生莲藕汤。晚餐烤了腌制了两天的五花肉，味道不错，就是烘烤前忘了在皮上抹粗盐，结果皮太硬不脆。烧肉初体验还算成功。除了烧肉还有炒芥兰和花生莲藕汤。
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为了消耗茄子和包菜，所以煮了一锅的蔬菜咖喱，另外还加了番茄和豆卜，味道还不错。午餐快速炒了面，让兄弟俩学煎蛋。晚餐还有蔬菜咖喱，就煮了胡椒马铃薯炒肉片和青菜。
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周六早餐一贯的打包福建虾面，午餐就吃清淡点，煮了一锅宝宝粥大家一起吃。邻居给了一碗猪脚醋刚好加菜。晚餐煮得比较丰盛，有药材鸡腿汤，炸海鲜豆腐，清炒油麦和午餐有剩下的猪脚醋。
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午餐煮了美极即食面，大人吃咖喱味口，小孩吃清汤味。煎了台湾香肠，水煮蛋和烫西兰花搭配。简单的好滋味啊！晚餐吃得丰富些，潮州蒸金鲳鱼，麻油姜丝肉片炒鸡蛋，小白菜和黑枣甜菜根汤。
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午餐快速煮了一大锅的金瓜饭，除了金瓜还有肉碎，香菇和虾米。一锅熟的金瓜饭搭配ABC 汤。孩子们爱上了四川菜，现在每次煮ABC汤都会放四川菜。味道酸酸甜甜的很开胃。晚餐没有头绪要煮什么，打开冰箱，把茄子清了吧。用气炸锅烤鱼顺便烤蒜蓉芝士茄子，剩下的茄子和秋葵一起炒。加上中午的金瓜饭和AB C汤，这一餐就这样吧。
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早上去了一趟菜市场添购新鲜食材，比如猪肉，豆腐豆干，鱼丸，豆芽等等。顺道买了菜市场附近好吃又便宜的鸡饭。这档鸡饭给的是小白菜，正合我家小孩的喜好，不要的话也可以要求黄瓜片。油饭和蒜米辣椒都很香。晚餐煮了麻婆豆腐，自己随意调配煮出来的味道还挺不错的，很下饭，另外还有清炒芥兰和冬瓜汤
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午餐快速的炒好饭就出门上班。现在比较早下班，所以比较有时间准备晚餐。用气炸锅煎鱼，煮饭的时候顺便蒸肉碎蛋，炒个青菜，然后再煮葱蒜酱油汁淋在煎鱼上，汤早上已经煮好，三菜一汤就好了就好了。
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早上去公司处理一些事物，中午外带云吞面回家当午餐。晚餐吃肉骨茶，清炒菠菜和黄瓜炒虾米鸡蛋。最近天气很冷，喝口肉骨茶汤很暖胃。
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午餐快速煮了伊面汤裹腹，下午茶外带猪肠粉和包点。晚餐烤了脆皮烧肉，炒杂菜和花生莲藕汤。这是第二次自制脆皮烧肉，第一次的时候忘记在肉皮上抹粗盐，成品味道不错，但是皮就硬邦邦的。第二次买了整个方块的五花肉，再次尝试，成品比想象中的成功！在家也可以烤出好吃的脆皮烧肉还真的很感动！
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早餐外带福建虾面，午餐原本煮了宝宝粥，但是两兄弟说饱就不吃午餐了。两三个月就买了材料想学做寿司，结果一包5公斤的日本米都吃完了还没有动手。另外买的也快完了，现在才有机会动手。馅料准备了黄瓜条，红萝卜条，煎蛋丝和罐头鲔鱼，鲔鱼加了一些美奶滋搅拌，煮好的日本米加米醋,糖和盐（比例10：5：1）搅拌好就可以包裹了。随意放入材料然后卷了起来，比想象中的容易操作。第一次的成品很成功很满意了！晚餐就吃早上煮的宝宝粥，还有等爸爸外带小翰朝思暮想的鸡肉沙爹！
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午餐有邻居给的经济饭和西瓜。下午用气压锅烤了牛油蛋糕, 比想象中的湿润成功！另外还有跟同事订购的Laksa Kedah。晚餐不煮饭了，买了汉堡面包，煎了Ramli Ayam Burger，久久一次的速食餐大家都吃得很开心！
记录第二波CMCO的饮食记录就到这里为止。
MCO2.0如今已经快一个星期了，这一次MCO很多行业还是照旧运作，悠妈也一样还是持续的记录。若干年后这些都是珍贵的回忆！
