BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代。肌肤保养从内开始

几年前悠妈开始接触到胶原蛋白这个词，市面上有很多含有胶原蛋白的保养品，基于当时怀孕，过后哺乳，不知道这些胶原蛋白保健品是否适合孕妇和哺乳妈妈服用，所以就不了了之了。直到最近收到『好物飛行 Hawooo.com』邀约试用，悠妈对这个《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》特别有兴趣，上网搜寻原来这是台湾超火红胶原蛋白产品，很多台湾部落客都在介绍，也受到很多艺人美模的推荐，于是蠢蠢欲动。



《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》的主要成分鱼胶原蛋白，原自世界知名的日本大厂Nippi。透过低温萃取、水解技术等特殊制程使分子量小于3000，是最适合人体吸收的分子结构大小，能够快速的被人体吸收。



另外吸引悠妈的一点是《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》利用了特殊的包覆技术，深释导入型肠溶膜衣，保护胶原蛋白避免被胃酸破坏，完整的送至肠胃吸收。虽然一天的建议食用量只是1000mg，由于可以充分被人体吸收，所以分量已经足够。



《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》采用了桃红色的包装，打开盒子先看到了这张小卡片，列明了BHK's的保养概念 “不化妆也行，内在养颜NO.1”。



市面上有琳琅满目的胶原蛋白保养品，常见的有粉剂、果冻条和胶原蛋白饮料。大部分都有添加香味和糖，通常都带有腥味。《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》是胶囊形式，成份单纯，每颗的主要成分除了鱼胶原蛋白，还有鸡胸软骨萃取和维生素C。



胶囊不大，服用的时候搭配温水容易吞食，吞咽的时候可以感觉到有淡淡的腥味，不过胶囊下肚后就完全没有味道了。该产品不含任何金属成分，也适合孕妇和哺乳妈妈服用，这一点正合我意！



一瓶《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》含有60粒，建议一天服用2粒，刚好足够一个月的服用量，《好物飞行》一瓶的售价为RM93.90，平均一天也才RM3而已。两瓶的价格是RM159.90，另外也有30粒的铝袋装，方便随身携带。



身体内的胶原蛋白在二十五岁之后开始加速流失，二十五岁距离悠妈太远了，多几年就要踏入四十的关口，现在才接触《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》希望不会太迟。



服用《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》的几天后，其中一个最显著的变化就是奶量变多了！上班时间挤奶的时候发现过程比较顺畅，母乳比较容易挤出来，而且量也比平常多了大概20-30%。悠妈原本还在想怎么奶量会突然增加？过后才想起周末开始服用《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》。上网搜寻关于胶原蛋白是否有催奶的功能，才发现原来胶原蛋白是催奶圣品之一啊！难怪坐月期间常常听说多吃猪脚多喝鱼汤有催奶的效果，其实就是胶原蛋白发挥的功效！服用《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》之前完全没有意料有催奶的效果，滋补身体让肌肤恢复弹力之余，这是额外的收获！



悠妈平时很少化装，不管是周日上班或周末出门，都是搽了保养品和护唇膏就出门，以好气色对常常素颜的悠妈而言尤其重要。加上平常因为小翰夜奶而没有好眠，长期熬夜加速了老化的速度。服用了《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》的这个期间，早上起床梳洗的时候感觉到皮肤没有之前那么干燥，化装水和精华液更容易被吸收。一整天呆在冷气房里工作，下班的时候皮肤依然保持弹性，不会干燥。相信服用比较长的时间后，皮肤改善的效果会更显著。




『好物飛行 Hawooo.com』提供台湾直购的服务，跨国快送大概3-5天就可以收到物品，目前还有提供货到付款的服务。现在任选两件BHK's产品有免邮优惠。

欲了解更多关于详情可以上『好物飛行 Hawooo.com』官网或面子书了解详情。

《BHK's裸耀膠原蛋白錠第二代》商品连接　http://bit.ly/2aBRktO
Hawooo.com 官网连接 http://bit.ly/2aBQD3y

*此篇为合作体验文

温馨煮意。周日晚餐（十一）

悠妈平常煮晚餐，都是分开两个时段准备。早上起床先煮汤和洗切一些可以事先准备的工作，把鱼类从冷冻库移到冷藏库解冻，需要腌制的肉类就睡前先移到冷藏库然后早上就可以放调味料腌制，最后就是把米（白米加糙米）洗好放在饭锅里浸泡。这些准备功夫通常需要大概半小时的时间。下班到回家第一件事就是开启电饭锅的按钮煮饭，过后才汤加热，同时切蒜茸和处理还没有洗切的材料，准备好了就可以开炉了。有时候也是边开炉边洗切边清理，总之就是要在短短的半小时里上菜。

小翰现在已经一岁八个月了，悠妈每天早上依然有煮粥让他带去托儿所，不过晚餐就和我们一起吃一样的。基本上他爱喝汤爱吃菜爱吃饭爱吃意大利面，就是不爱中式面条，所以悠妈也不需要特地迁就他做出任何改变，不喜欢吃的食物就慢慢加入他的餐盘，看哪天他会接受。

#1 香煎鸡翅 + 江鱼仔炒苋菜

悠妈很少煮鸡肉料理，偶尔会买些鸡翅回来煮。其实烤鸡翅是最省事的，基于悠妈的小厨房没有烤炉（烤炉在娘家，所以只有回娘家才能玩烘焙），只好用煎的方式。阉料就随意加了麻油、酱油、黑酱油、盐巴、胡椒粉和姜片。悠妈通常会在早上上班前处理好鸡肉放如冰箱腌制，下班回来用小火煎至焦黄色即可。小慷爱吃青菜，现在悠妈开始让他自己勺青菜吃，除了青菜他也很爱吃江鱼仔，每次都专门挑江鱼仔吃。



#2 清蒸白鲳鱼+西洋菜排骨汤+荷包蛋

悠妈家的清蒸鱼是潮州蒸的简易版，少了咸菜和酸梅，只有姜丝、番茄、酱油和蒜米油。慷爸一向来不爱吃蒸鱼，于是悠妈特别煎了荷包蛋给他。两个小孩和悠妈一样爱吃鱼，两只小白鲳，两个小孩吃完了几乎所有的肉，小慷连鱼眼睛也不放过！剩下的比较多骨头的就归悠妈了。




#3 姜葱杂锦豆腐 + 清炒菜心+ 白萝卜排骨汤

这道杂锦豆腐其实是随意凑成的料理，材料有花枝、日本豆腐、小番茄、姜片和青葱，调味料只有盐巴和酱油。日本豆腐煎好备用，做法和一般的姜葱料理相似。随意变出来的菜肴味道有惊喜，酱汁非常下饭，值得记录下来！



#4 姜葱杂锦炒菇+清炒油麦菜 + 冬瓜排骨汤

最近特别爱煮姜葱料理，买菜的时候会特别买一大把青葱备用。姜葱杂锦炒菇也是即兴搭配的料理，说白了就是为了清冰箱而凑出来的。除了不可或却的姜片和青葱，其他的材料有猪肉碎、鸿喜菇、金针菇，调味料是盐巴和酱油。悠妈爱吃菇类，两个小孩也是爱菇者，不过如果清炒会有一些腥味，加入大量的蒜茸和姜片旧可以去腥味，吃起来反而有些酒味，非常的下饭。一个星期后悠妈又煮这道料理，巧合的是青菜和汤品也一模一样！好在家人没有任何异议，就是给悠妈最大的支持！



#5 肉碎蒸蛋 + 鲜虾炒小白菜 + 白萝卜海带排骨汤

小翰不爱吃鸡蛋，唯一可以接受的鸡蛋料理是蒸蛋，其他的比如水煮蛋和煎蛋都不爱，这点让悠妈头疼。悠妈还在想办法让他接受鸡蛋，偷偷把水煮蛋和煎蛋掺在粥或饭里吃，只要被他发现了就会拒绝吃。暂时还想不到其他的方法，只好煮他能接受的水蒸蛋。肉碎蒸蛋也是悠妈爱的料理之一，简单又好吃，材料是猪肉碎、鸡蛋，调味料和酱油、盐巴和胡椒粉。鸡蛋和水的比率是1:1，所有的材料搅拌好了隔水蒸熟即可。偶尔也会加如金针菇或白玉菇增添风味，蒸好了淋上一些蒜头油和酱油，可以综合蛋腥味。



#6 清汤火锅

心血来潮准备了火锅当晚餐，家里没有电子火锅，于是用饭锅代替。清汤早上用排骨、洋葱、玉蜀黍和红萝卜熬煮，材料就随意的准备鲜虾、鱼丸、菇类、蔬菜、米粉和面。可惜当天晚上小翰因为身体不适而闹，悠妈也没有什么机会好好享受这个简单的火锅晚餐，反而是小慷吃了很多。



#7 香菇肉碎豆腐 + 清炒小白菜 + 佛手瓜紫菜汤

悠妈很爱豆腐料理，记得以前常常都会煮肉碎豆腐和麻婆豆腐，不过有了小孩后不知为何就少煮了。买火锅料的时候顺便买了盒装的水豆腐，隔几天就煮了这道香菇肉碎豆腐。熬煮得入味的香菇肉碎非常的下饭，如果没有搭配豆腐，直接用来拌饭也是很开胃。



材料有猪肉碎、香菇、金针菇、大葱（切成丁）和蒜茸，调味料有酱油、黑酱油、麻油、胡椒粉和盐巴。



#8 江鱼仔炒帝皇苗 + 清蒸白鲳鱼 + 萝卜排骨汤

某天逛超市看到了新鲜的帝皇苗，买了一些回家。悠妈有吃过帝皇苗，不过不怎么喜欢它的口感，平常煮的青菜也不过那几样，偶尔也是要煮些不一样的，让小孩接触不一样的蔬菜。上网搜寻看到有些食谱是和咸鱼一起炒，家里没有咸鱼，就用江鱼仔吧。参考网上的食谱时有提要一点就是炒太久的话，蔬菜本身会有大量的黏液影响口感，最好就是大火炒片刻就起锅，那么就可以保持蔬菜的口感。悠妈原本还担心小孩们不喜欢吃，看来是悠妈白担心了，小慷和小翰一样是大口大口的吃。当妈妈的最欣慰的莫过于小孩大口大口的吃着妈妈煮的料理，一切辛劳都值得了！

亲子游槟岛~梦田休闲农场

今年一月公司的周年晚宴，悠妈很幸运的被抽到了免费到Hard Rock Hotel住宿一晚，这对悠妈来说其实是最棒的一份奖品。原本打算三月份的学校假期带小孩们去住一晚，但是打电话去询问的时候被告知已经客满了，所以就把计划延后到四月的其中一个周末，一家四口在槟岛当游客走透透。

酒店的入住时间是下午三点，如果早上出发的话还有大半天的时间，于是早上悠妈安排了到浮罗山背的梦田休闲农场走一趟。



梦田休闲农场，Audi Dream Farm，位于浮罗山背Sungai Rusa，如果从浮罗山背市区的方向前来，经过Sungai Rusa的回教堂和国民小学后注意左手边的路牌，拐进左手边的羊肠小径就可以抵达梦田休闲农场。



梦田休闲农场的收费是大人RM7，3-12岁的小孩收费RM3，我们两大两小，老板娘说两个小孩免收费，加上一些饲养动物的饲料和蔬菜，一共付了RM23。对悠妈而言，这样的收费其实是合理的，毕竟农场也需要资金来维持运作和开销。



这堆就是我们付费的饲料，有很大一把的蔬菜，还有小鸟、家禽、鱼和白兔的饲料。



一入园是鸟类区，不过因为当时有一组幼儿园的师生在里面，所以我们先去看梅花鹿。



梅花鹿有些怕生，看到我们在走过来就马上离开躲起来。看到人们离去了，又走回门栏附近吃草。




梅花鹿附近有两个木质的大秋千，非常坚固，可以一家四口一起做也没有问题，更是拍照取景的好地方。整个农场最少有 3-4个类似的秋千，应该是农场主人自己亲手制作的。



自从小翰出世后，悠妈就买了几套兄弟装。小慷现在对穿衣服开始有自己的意见，不过他看到弟弟穿通常也会要穿一样的。



农场的某个角落还种了一片的太阳花圃，大部分的太阳花比小慷还要高，花朵仿佛小慷的脸般大！



写到这里，原来我们还没有开始今天其中一个重要的环节，近距离接触和喂食家禽！好吧，这就出发去寻找家禽。悠妈很喜欢这个农场的环境，除了不同种类的家禽，园主也在周围种植了许多蔬菜水果。这里有很多步道都是利用攀藤类的植物营造出天然的遮荫效果，照片中看到的瓜类是冬瓜！



这个丝瓜比小翰还要长！



悠妈有看过长在树上的冬瓜、丝瓜、秋葵、黄瓜、辣椒、四季豆等等，就是没有看过金瓜，原来也是攀藤类的植物。



经过了步道抵达了饲养羊群的屋子。这里的羊只也不少，目测也超过十只。



小慷拿了蔬菜隔着围栏给羊儿吃。大部分的羊只看起来都还满温驯的，除了年纪比较大的雄性山羊，看起来有攻击性，还是要看紧小孩。



小翰也尝试喂小羊吃菜。



羊只的屋子是用木板搭成的，周围也是一律木材或竹竿做成的围栏。我们在喂羊只的时候艳阳高照，天气很热！看在孩子开心和享受，热一点也无所谓。



离开了羊群，我们打算回到靠近入口处的小鸟屋和白兔屋。经过这个饲养各式鸟类的笼子时发生了一个小意外，小慷的脸颊靠近耳朵的部位被蜜蜂蛰了！由于慷爸曾经试过几次被蜜蜂蛰了之后出现敏感的情况，必须马上看医生服用敏感药，不然后果是不堪设想的。担心小慷是否有爸爸的遗传，所以我们马上回到入口处观察，搽了紫草膏后，就看到被蛰的地方消肿了，确定没事了才继续留在农场里。



继续我们今天的农场体验，到小鸟屋里喂小鸟。悠妈几年前去过Farm In The City，那里的小鸟屋里的飞禽是完全不怕人的，只要放饲料在手上就会有小鸟飞过来。



不过这里的小鸟比较怕生，我们试了几次它们都无动于衷。于是悠妈就把一部分的饲料倒在地上，慢慢的就有一只小鸟过来吃，接着其他的小鸟也跟着过来了。



成功吸引了小鸟就让孩子们在旁静静的观察，交代他们轻声细语，不然会把小鸟吓走。



小慷静静地在观察小鸟，若有所思的样子感觉上在思考什么似的，让悠妈忍不住侧拍了好多照片!



下一站是兔子屋，这里的兔子也很多，不过我们到的时候很多兔子都躲进屋子里休息。估计是之前的幼儿园师生把它们喂饱了。



悠妈鼓励小慷把饲料放在手掌上给兔子吃，试了一次，过后白兔没有什么赏脸，小慷也兴致却却，我们就转去看在笼子里的兔子。



笼子里的兔子可能没有吃得很饱，对小慷喂的青菜还是很赏脸。



不过最有成就感的还是喂食天竺鼠，这群天竺鼠看到蔬菜是用拉扯和抢的，好像是饿了几天没有吃东西的感觉！把菜茎穿进去铁网里，不到几秒的时间就被天竺鼠吃掉了！小慷在这里把所有的蔬菜都喂完，因为太有成就感了！



农场的周围都种了很多不同的农作物，带孩子来这里看看花菜，看看平常餐桌上的蔬菜是怎么来的，实践教育比起看书看电视节目来得真实和有意思！



这里有好几个鱼池，养了很多鲤鱼。喂鱼一直是小慷最爱的活动之一。



小翰在一旁看着哥哥喂鱼，已经到了他的午睡时间不想参与，开始发呆了。



鱼池旁有小溪，这里有很多鸭子和鸡只。可能平常在外婆家都有看到鸡只，小慷对鸡鸭反而没有什么兴趣。



鱼池的另一边是羊只的屋子，其实之前我们已经喂过羊了，不过我们是在旁边的围栏，现在是直接去屋子里面喂。屋子外面有很多牧草可以任拿，小慷喂得不亦乐乎，我看至少拿了4-5次的牧草吧！



虽然羊只都在围栏里，不过雄性羊的力气比较大，也比较有攻击性，悠妈一直都吩咐小慷要小心谨慎。



梦田休闲农场的四周围都打理得井井有条，园区的规划也不错。可以近距离接触家禽和农作物这点是真的很棒，是一个值得重游的亲子景点。我们在这里呆了将近两个小时的时间，大家在这里吃了午餐后就准备往下一个目的地，Hard Rock Hotel。