Sunday, December 15, 2019

小宝孕后期随笔

第二十八周

三天两个KLCC游,三天的亲子游走的路特别多,平均一天走了接近一万三千步。



吉隆坡回来隔天去政府医院产检。这天需要检查都事项很多,除了普通的验尿验血,还要喝糖水验血糖,见护士例行检查,见医生进行超音波检查和打破伤风针。血糖血红素都过关,尿蛋白也呈阴性,暂时没有妊娠毒血症的风险。28周的宝宝已经有1.16公斤重了。

第二十九、三十周

这周的某天感觉特别累,下班回家解决家人的晚餐后马上休息。睡了一整晚隔天早上起来后感觉比较舒服,但是开始喉咙不舒服和有点咳嗽。第三天晚上有点微烧,咳嗽加剧。由于怀孕也不能吃药,自己喝c川贝枇杷膏舒缓咳嗽和喉咙不适。前前后后大概七八天才完全康复。

三十周回去政府诊所检查,一切正常。由于病了一个星期,胃口不好,吃得很少,不过维他命补品还是照常吃,体重也下降一公斤。从开始怀孕到30周,只增加了4公斤,很不可思议。

第三十一周

病好了,咳嗽也剩下微咳。体重下降悠妈自己也是担心,还是尽量吃有营养的食物。每到晚上肚子就很很紧绷。

第三十二周

第七次政府诊所产检,体重总算回升两公斤。由于净增加还是很少,护士说比较没有太大的顾虑。尿液检查过关,就是血红素只有10.6(正常指标是11以上),护士交代需要早晚摄取铁质。孕期吃的铁质其实会导致便秘,不过换成早晚吃后反而变得比较容易上厕所?

开始收拾小宝需要用到的物品,除了恩典牌的初生宝宝衣物,还有之前哥哥们留下来的尿布衣物等等,全部都需要清洗。



第三十三周


某天特别累,睡了一整晚后感觉比较好了。最近工作很忙,上班时间也一直在赶工,之前生病也没有时间请病假,紧张的生活会导致肚子紧绷,需要放慢速度休息才会舒缓。接近预产期悠妈还是会担心肚子紧绷会导致阵痛,还是需要小心照顾。

瑜珈和伸展运动还是一直在进行没有停止,不过会挑选适合自己的动作。有些伸展动作有帮助舒缓紧绷的心情和帮助入眠。



第三十四周

第八次政府诊所产检,血红素回升至12.7。

走路都时候耻骨开始感觉到压力。

第三十五周

第九次政府诊所产检,见医生做超声波检查,宝宝已经有2.4公斤了。

第三十六周

开始觉得下腹的压力还有背部酸痛。开始觉得比较喘,下班回家后需要休息最少大概15分钟才能开始煮晚餐。

这周开始每个星期都要到政府诊所报到检查一直到生产。36周的体重有微升,整个孕程到36周增加了五公斤,悠妈还是觉得很不可思议。没想到这次的体重控制不错,我想孕早期和中期的有氧运动帮助不少。

第三十七周

总算把该洗该准备的宝宝用品都处理好。预产包也准备就绪,坐月子要用到的衣物也准备好了。订了坐月需要用到的药材。心理也踏实了许多。这周开始有失眠和便秘的问题。

宝宝和妈妈的待产用品,直接参考之前的待产包收拾,这就是记录的好处!



网上订购的炒米茶和一些汤药包,另外还有在中药店订的汤包黑枣红枣茶要多一个星期才能拿。



第三十八周

假宫缩的时候开始有经痛的感觉。周末忙着处理产前的事情,去图书馆还书借书,把需要用到的宝宝用品准备妥当,另外还准备了烘焙材料和两兄弟一起制作姜饼人。忙碌的两天肚子紧绷的时候伴随着酸痛的感觉,悠妈不以为意,以为是假性宫缩。忙完了休息酸痛感没有那么明显了,岂不知这就是产前宫缩。

到38周为止,体重增加不超过六公斤,悠妈自己都觉得非常的不可思议!最爱的一件长裙和包鞋,都是Uniqlo 品牌,太舒服又时尚!



34 到38周,肚围是瞬间膨胀!



忙碌的周末总算过去了,这周五即将步入39周,所以工作和生活上事物都需要安排妥当待产了。

下一篇。。。小宝生产随笔

5 comments:

  1. 体重增加不超过六公斤,之前很少听过,第三胎时在坐月中心遇到一个连生三胎的妈妈她告诉我她是每胎的体重大概增加六公斤我都不敢相信。呵呵。后来也有一个朋友因为怀孕时有妊娠糖尿所以饮食控制得很严谨,整个孕期也是起了六七公斤。厉害厉害。我的经历是都会增加10-13公斤的。

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hitomi,
      我第一和第二胎体重增加分别是8和10公斤,觉得这次应该也是大概这样的范围。之前也是觉得怀孕增重五六公斤很不可思议啊!这次自己体验了!我觉得可能是孕早中期我一直持续运动,尤其早期的运动量也几乎保持,自身的体重不增反减,都是重在宝宝而已。

      Delete
  2. 維持運動習慣真的是百利無一弊 ;)

    ReplyDelete
    Replies
    1. PeiLing,
      适当的运动肯定帮助不少!

      Delete
  3. 即便是38周的孕肚看起来还是很斯文,妹妹就是妹妹,会想要让妈妈孕期都漂漂亮亮的。我觉得我怀第二胎增重7kg别人也已经不可思议,你才6kg,真的push了宝宝出来几乎就能打回原形,让不是孕妇羡慕下!

    ReplyDelete

~谢谢你们的留言!~