小翰@4M

吾家的二宝小翰已经四个月了。

#1 满三个月后，悠妈有开始让小翰趴着，让他有机会学习控制颈部和学习抬头。成功把头抬起来后小翰都会很开心，每天晚上让他练习几次，每次抬头的时间越来越长，也开始慢慢学习翻身了。



#2 这个月最大的进步就是在3M3W的时候学会了翻身。一开始先会翻右边，没多久就会翻左边，也会自己翻回来。和同期的小慷比较起来小翰，这个时期小翰虽然成功翻身了，但是并不是十分热衷于这个动作。让他平躺在床上，他非常享受边吮吸手指边平躺的乐趣，可能过了15-20分才会尝试翻身。



#3 某一天早上洗好澡要更衣的时候看到了这一幕，赶紧用手机拍照留念。满月后小翰开始长肉，到开始爬之前相信应该可以保持这样的身材。



#4 小翰是个爱笑的宝宝，也喜欢互动。每次和他互动都会以暖暖的笑容来回应，和他说话会咿呀咿呀的回应。这个时期的宝宝睡觉和喝奶的时间都比较稳定了，开始会互动是最好玩的时刻。



#5 自从满月后，小翰就几乎天天都有机会坐车和悠妈一起进进出出。刚刚开始的时候，只要吃饱饱，小翰都很乖的自己坐，有时困了想睡的时候难免会小闹一下，过后自己入睡。经过几个月的训练，小翰也习惯了自己坐安全车座，不管是短途或长途，都是和小慷哥哥一起坐后面，悠妈也乐得坐回司机旁的雅座。只有遇到小翰要喝奶的时候才会和两兄弟一起挤在后座。悠妈坚持小孩坐车的时候一定要坐安全座椅，不会因为小孩哭闹而轻易妥协，当然必要的时候还是会安抚，在路上还是安全之上。



#6 小小年纪的他每个周末都和我们一起到处趴趴走，去逛街去吃早点等等都会带着两个小孩一起。小翰很多时候都是窝在背巾里，背着到处走很方便，双手也可以空出来吃东西还是选购物品。背巾出场每次都会吸引路人的眼光。悠妈背着小翰走动的时候，摇摇晃晃的，小翰很快就会睡着，而且也可以睡上好长一段的时间，所以背巾也是安抚宝宝的法宝之一。




#7 小翰出世的时候只有2.7公斤，不过40天后就开始慢慢长肉，3到4个月，一个月的时间长了700克。全哺乳的妈妈看到这样的成绩心里非常有成就感。娘家附近的Aeon Shopping Mall 的育婴室里有个电子秤，每次有去那里逛街的时候悠妈都会带小翰去那里量体重。



这个育婴室非常明亮宽敞，除了有间隔的喂奶房、更换尿布的地方、洗手盆，还特别准备了一架coway饮水机，就算忘了带热水泡奶也没问题。电子秤和角落的软垫区又是另一个加分的设施。




成长纪录
体重：6.2kg@3M -> 6.9kg@4M
身高：60cm@3M -> 63cm@4M
奶量：白天在托儿所瓶喂，9am-6pm喝4罐120ml (4Oz)，平均每2.5小时讨奶，
晚上和周末全亲喂，夜晚睡觉时间可以延长至4个小时才讨奶，夜奶次数1-2次。
便便：每2-3天便便一次，目前最高记录是6天才便便一次。

温馨煮意•周日晚餐（八）

上次发温馨煮意的文已经五个月前的事，其实除了坐月期间休息，小翰满月后悠妈就重返厨房，继续每个工作日开火准备晚餐。多了个小宝宝，下厨准备料理的节奏很多时候都是跟着宝宝的作息调整。小翰2-3个月大的时候睡眠时间比较多，洗洗切切和开火煮食的过程比较顺利。小翰4个月大后开始会讨抱会找妈妈，在一拖二的情况下，下厨变成了更具挑战的任务。


#1 烧肉炒芥兰 + 炒鸡蛋 + 排骨冬瓜汤

某一天从娘家带回了烧肉和芥兰，闪过脑海的料理是简易版菜尾，可惜芥兰的分量不够，所以变成这道烧肉炒芥兰。随机应变和看材料决定煮什么料理其实就是煮妇最大的挑战。
比起荷包蛋，悠妈本身更爱吃炒蛋，此炒蛋并非西式早餐常见的嫩滑炒蛋（Scrambled Egg），反而有点像是煎荷包蛋的时候不小心弄破蛋黄的煎蛋。热锅加入少许油用中小火加热，打入鸡蛋待蛋白稍微凝固后轻轻扎破蛋黄，然后搅拌翻炒至所有的蛋液凝固即可。这是简单又零失败的炒蛋，不用事先搅拌蛋液，而且可以几颗蛋同时一起炒。



#2 炸肉炒白玉菇 + 白菜汤

悠妈习惯一个料理用几种不同的材料，那么就算只是一锅熟还是一菜一汤也同样可以给予多样化的营养摄取，是悠妈做菜的原则。炸肉炒白玉菇，材料除了煎得香酥的三层肉，还有荷包蛋和白玉菇，加入酱油、麻油和盐巴调味。一道料理可以兼顾到嗜肉的慷爸和爱菇的小慷的口味，一箭双雕。



#3 香煎三文鱼 + 腊肠 + 西芹肉碎汤

农历新年之前买了一斤的腊肠，煮饭的时候顺便蒸了两条，切片后觉得不够香，还是要下锅煎一煎把猪油的香气逼出来比较好吃。另外煎了一片三文鱼和滚了一碗的西芹肉碎汤。小慷对蔬菜的接受度很高，尤其是用来煮汤的蔬菜他都很爱吃。



#4 清炒芥兰 + 乌龟豆煎蛋 + 花生莲藕汤

每天开火常常会碰到瓶颈，打开电冰箱看着不同的材料却想不到要煮些什么。有时候忙碌起来没有时间上网看看食谱寻找新的灵感，随手拈来什么材料就煮什么。虽然这样的两菜一汤看起来单调又毫无新意，感恩伴侣和小孩都毫无怨言的捧场。



#5 酸甜午鱼 + 叁巴四角豆 + 紫菜汤

自从小慷和我们一起吃饭后就很少煮辣的料理。不过如果有鱼和蔬菜汤，那么悠妈就可以煮一样带辣的料理。每次打包娘家附近的咖喱面档都有剩余的叁巴辣椒，通常悠妈都会存起来用来炒四菜，非常惹味。
好久没有煮酸甜鱼了，煎好的午鱼淋上酸甜酱汁很下饭。酸甜汁的材料就是番茄酱、蚝油、酱油、盐巴和糖，配料有大葱、番茄和黄瓜丝。



#6 杂炒长豆 + 香煎白鲳鱼 +　海带萝卜汤

悠妈最近爱上了海带萝卜汤，事先将萝卜排骨汤熬好，准备上菜前加入泡软的海带芽滚一滚。小慷特别爱吃紫菜和海带芽，这道汤品有他爱吃的白萝卜和海带芽，每次可以喝完一大碗。
杂炒长豆，除了长豆、红萝卜、悠妈还加了鸡蛋和日本豆腐，又是懒人一锅熟的成品。



#7 姜葱猪肉 +　叁巴四角豆 + 节瓜汤

姜葱猪肉片，另外加入杏鲍菇一起炒，慷爸和小慷都很爱吃。某天在外吃煮炒的时候慷爸点了这道菜，悠妈说我也会煮啊，既然外食了就应该点一些平常不会煮的菜。慷爸反驳说就是家里很少吃到才会想到点来吃。既然有要求，就把它加入菜单里。写到这里也顺道提醒悠妈自己要买多几把青葱。



#8 清炒油麦 + 番茄炒蛋 + 药材鸡汤

小慷是个不爱吃水果的小孩（一岁前有吃香蕉、木瓜、草莓、葡萄等等，满一岁后就突然完全不吃了），悠妈为此而感到苦恼。幸好他爱吃青菜，弥补了这方面的不足，油麦是他爱吃的青菜之一，不管是清炒还是煮汤都爱。
坐月子期间的药材还剩下一些桂圆和黑枣，加入了药材鸡汤一起熬，汤头非常鲜甜可口。

时尚又舒服的mamaway哺乳衣

怀第一胎生产前，远在台湾的好姐妹天空为悠妈送上了一份非常实用的礼物，mamaway背巾。第二胎怀孕后，天空再次送了悠妈mamaway的产品，这次悠妈选了两件非常时尚又舒适的孕哺上衣。

#1 造型開襟垂領孕婦裝.哺乳衣

礼物在悠妈怀孕七个月的时候就收到了，伸缩性极佳的布料穿在身上非常舒适，想要穿到孕后期也没有问题。悠妈特别喜欢垂领的设计，造型好看亲喂的时候也很方便，只要拨开白色和蓝色重叠的开口就可以轻松喂奶。



产后两个月下盘还没有完全恢复，昔日牛仔裤都还套不上，之前入手的mamaway孕妇长裤帮悠妈解决了的穿搭问题，同事们完全看不出来悠妈是穿了哺乳上衣和孕妇裤上班。产后四个月，牛仔裤终于套得上了，搭配牛仔裤同样好看！




#2 不對稱真二件哺乳上衣

这件真两件哺乳上衣的布料轻薄柔软，伸缩性极佳，当时在官网看到的时候就很喜欢了，收到实品后更是爱不释手。内搭背心可以随意搭其他的罩衫，换之外搭的短上衣也可以搭配其他的背心，实用性100分。怀孕期间穿很舒适，生产过后平常周末悠妈也常常穿，两件式的上衣让休闲服不再单调。




#3 V領抽皺顯瘦綁帶孕婦.哺乳洋裝

悠妈平常上班都是穿正式休闲装，所以衣橱里很少正式的上班服，所以购入的哺乳装也以休闲为主。天空知道悠妈少了一件正式的哺乳衣，所以今年年初回马的时候很贴心的为悠妈送上了一件哺乳洋装。悠妈喜欢这件哺乳洋装端庄显瘦的设计，平常上班也可以穿，将来需要带着小孩出席一些比较正式的活动的时候就不用愁没有适合的衣服穿了。



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舒服又时尚的哺乳衣已经完全融入了悠妈的育儿生活。自从小慷出世后开始接触mamaway的哺乳衣后就爱上了这个品牌，每次出游这些哺乳衣就是悠妈的最佳拍档，随心所欲何时何地都可以亲喂。



如今二宝小翰四个多月了，哺乳这条路估计还要走多一年半载，漂亮实用的哺乳衣还是非常值得投资。悠妈试过带着刚满月的小翰去商场的时候边走边喂奶，也试过在餐厅等待用餐的时候亲喂，mamaway的哺乳上衣开口设计非常巧妙的掩饰了不该曝光的部位，所以出门需要亲喂的时候也不必到育婴室，只要穿着mamaway的哺乳上衣就可以安心出门。



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