二宝@坐月子二三事

第一胎生产后悠妈回娘家坐月子到大概五十天后才回自己的家。在娘家坐月子的期间有妈妈负责三餐和帮忙清洗的工作是幸福的。第二胎也是一样回娘家坐月子，有了上一次的经验，这一次凡事都显得更加得心应手。

坐月餐和补品由妈妈全权负责，包括采购食材、菜单和烹煮悠妈交给妈妈决定。上一次相信是吃得太燥热太补，所以产后一个星期悠妈的身体因为虚不受补而喉咙痛发烧，小慷的黄疸指数也偏高必须入院接受光疗。有了前车之鉴，第二胎产后的一个星期，三餐只下了一些姜丝和少许麻油，药材方面也吃属性温和的暖身体而已。

早餐妈妈通常会煮面线汤和米粉汤、偶尔会有粥和炒饭。麻油肉碎粥、杂锦炒饭、麻油姜丝面线、麻油肉碎米粉、药材鸡汤米粉，这些都是常常出现的早餐。



午餐和晚餐通常一起准备，每餐会有肉类、鱼、蔬菜和汤。肉类食谱有煎肉、炸肉、麻油姜丝肉片、黄酒猪肉、黑木耳肉片、药材蒸鸡、药材鸡汤、猪脚醋等等。鱼料理就以香煎和清蒸为主，通常都是吃白鲳鱼或午鱼。坐月子期间可以吃的蔬菜种类有限不多，乌龟豆、芥蓝、秋葵、西蓝花、菜豆和苋菜就轮着出场。炖汤以药材汤为主，有些是在药材汤买现成的汤包，有些是妈妈自己配的清补药材汤。除了药材汤，莲藕汤和猪肚汤也常常吃。产后的第一个星期没有吃鸡蛋，七天后三餐才有鸡蛋的出现。虽然说菜色来来去去都是那几样，不过都是家乡味，吃了一个月也不会有厌腻感。




坐月子期间因为哺乳需要的热量很高，很多时候这头才刚吃饱，那头喂奶后肚子又饿了，所以面包饼干和热饮（牛奶、麦片、美禄）都是充饥的食物，除了早午晚餐，下午茶和宵夜都必须吃，除了难忍饥肠辘辘的感觉，另外也怕吃的不够，奶水不够喂饱小翰。

生产后悠妈在医院自己冲了黑糖桂圆姜母茶喝，过后就每天喝黑枣茶。黑枣茶里面有几种材料，药材店给的配方是党参、北芪、黑枣、红枣、桂圆和老姜。妈妈每天晚上临睡前都会将这些材料煮滚然后放到焖烧锅里，隔天一整天就有热腾腾的黑枣茶喝。



这一次坐月子悠妈尽量让自己保持正面的情绪，那些自己觉得不合理或不舒服的禁忌悠妈就没有跟随。自身的卫生对悠妈而言是最重要的，保持身体的干净也是影响心情的重要因素之一。生产后的隔天早上就在医院洗了个热水澡，把生产时下半身染到的血迹都洗干净。出院后妈妈煮了草药水让悠妈抹身，过后每天早上都会用温水清洗伤口和胸部，第六天开始就每天下午用草药水洗澡。头发就尽量忍，直到第十天实在受不了了才洗头发，过后每四、五天就洗头发直到出月。由于悠妈全天自己照顾初生儿，不要碰生水是不可能的事情，毕竟初生儿大小便后必须马上清洗干净，杯子盘子那些就尽量不自己洗，让慷爸代劳。

房间尽量保持通风凉爽，风扇时时刻刻都在转动，必要的时候就开冷气。不过不管是出门带宝宝去医院还是呆在家，悠妈都穿着长袖衫、纱笼和袜子保暖。

这一次感觉整体身体都恢复得很快，生产后的两个小时就可以自己上下床走动。伤口最痛的时候应该是在第三到第七天之间，就是伤口愈合的重要时期，度过这几天后不管是上下床，走动或坐着都不会痛了。肚子收缩的情况也很理想，恶露一个星期后开始减少，三个星期后就排干净了。唯一奇怪的是生产后隔天站上同一个体重机测量，体重居然只比产前轻了2公斤！宝宝的重量已经有2.7公斤了，加上失血和羊水应该最少也有3公斤吧？悠妈感觉非常的不可思议。满月后到政府诊所复诊的时候，体重机上显示的数字也非常让悠妈疑惑，体重在一个月的时间里完全没有下降，而且产前的水肿也还没有消退！回想第一胎产后一个月体重就下了7公斤，这次只下了2kg 还是让悠妈难以接受。不过事实摆在眼前，可能年纪大了，新陈代谢也比较缓慢，所以要瘦下来也需要更多的时间，这是悠妈给自己的安慰。无论如何，希望将来的几个月里可以顺利的回到产前的体重。

有了第一胎哺乳的经验，第二胎哺乳显得更得心应手。小翰在出世的一个小时后开始第一次的哺乳，过后回到病床休息后悠妈几乎每个小时就亲喂刺激乳腺，所以奶水也来得比较快，第三天就开始涨奶了。不过整个坐月子的期间，悠妈都是全亲喂，没有挤奶存奶，也没有特地吃发奶的食物，只是确保每天有喝足够的汤汤水水。不过有时遇到小翰不停的讨奶，耳边还是会传来长辈质疑奶水不足的声音，这时候就是尽量充耳不闻，不让这些声音影响自己的情绪和定力。



小慷在弟弟出世后的表现值得赞扬，对弟弟的接受度比悠妈想像中的来得高。看到悠妈抱弟弟难免也会讨抱，不过只要抱小慷一下下他就不会再乱了，反而是不让爸爸抱弟弟。怀孕的时候悠妈花了几个月的时间让慷爸陪小慷洗澡睡觉读绘本，尽量让他多粘爸爸，这招果然有效！坐月子期间，除了第一个星期因为载送不方便所以小慷没有去托儿所，过后白天小慷就到学校上课，傍晚回来外婆家。白天悠妈就抓紧时间休息，傍晚小慷回来后就尽量抽时间陪小慷一起吃晚餐一起读绘本玩拼图。

这次坐月子有小慷在身边虽然会比较累，不过有两个小孩陪伴在身边的感觉十分幸福。感恩在娘家有妈妈替准备好三餐和帮忙洗衣服，让悠妈坐了一个非常理想又安心的月子。

我是小翰

大家好，我是悠妈的二宝，大家可以叫我小翰！

还有两天我就要满月了，
期待可以和爸爸妈妈哥哥一起出街走走的日子！



大家说我和小慷哥哥很像，你们觉得呢？




最后送上我和妈妈的合照。
祝大家有个愉快的周末！！

二宝生产记

不知不觉坐月的日子过了三份之二，距离出关的日子还有九天，开始倒数了！

2014年的最后一篇文是公布二宝平安出世，2015年的第一篇文就让二宝生产记打头阵吧。

注： 这是冗长的一篇，文字有点多。

小慷@生产记


12月17日

今天是二宝的预产期，但是悠妈依然没有感觉到 要生产的预兆，于是一样如常上班，下班一样去接小慷，一样煮晚餐。当天晚上，悠妈迷迷糊糊中感觉到有阵痛，但是不晓得是真实的还是在睡梦中？因为早上睡醒又没有感觉了。


12月18日

今天过了预产期一天，护士安排悠妈到大诊所见医生检查。医生用超声波检查二宝的情况，二宝一切健康，羊水依然足够，头部向下，不过还没有开始进入产道，同时预测二宝的体重大概是3.4kg。

今天医生再次确认悠妈打算去生产的医院是槟城接生医院（槟城接生医院和中央医院是分开的），不过悠妈却从医生的口中听到一个惊人的消息，接生医院自12月15日开始关闭进行重修工程，妇产科暂时搬迁到中央医院，由于床位有限，只接受紧急事件。如果是自然产，医生建议悠妈去诗布朗再也中央医院或是其他县医院。这个晴天霹雳的消息让悠妈有点措手不及，如果当真二宝在预产期之前有动静，驱车到医院的时候吃了个闭门羹，当下真的不知该如何是好。由于悠妈已经过了预产期，如果过了一个星期依然没有动静就要入院催生了。既然医生不鼓励去槟城中央医院，私人医院也不在悠妈的考虑范围，只能选诗布朗再也医院或大山脚医院（悠妈本身是在大山脚医院出世的）。拿了医生写的入院信后，马上打电话通知慷爸这个重大的消息。

午餐时间和慷爸一起吃饭，讨论应该到那家医院生产。其实之前悠妈就有考虑到大山脚医院生产，原因是靠近娘家方便安置小慷，也方便家人一天来回几次送餐点。唯一的顾虑是大山脚医院只接收自然生产的孕妇，任何有风险的孕妇都会被转移到诗布朗再也医院。之前小慷出世几天后入院照灯的就是大山脚医院，环境其实还很不错，不会过于拥挤，护士们的服务也很好。诗布朗再也医院是大医院，设备齐全，但是非常拥挤。经过多番考虑，觉得医院总会对孕妇的安全负起全部的责任，于是我们决定到大山脚医院生产。

慷爸还说有可能二宝知道医院关了，暂时没有落脚的地方，所以迟迟没有来报道。现在我们已经决定了到哪家医院生产，相信二宝应该也很快的来报道。

当天下午大概2-3时左右，悠妈时不时觉得肚子有紧绷的情况，伴随着一些类似生理期的不适。开始以为又是假宫缩，观察了大概一个小时过后发觉宫缩的频率还蛮有规律的，于是临时用手机下载了应用程式，开始计算宫缩的频率。大概4-5点的时候得到的结论是，有规律的宫缩，大概十五分钟一次，每次大约一分钟左右，不过没有疼痛没有不适。当天把工作上该交代的事情也交代了，同时申请了产假。下班时间一往如常的去接小慷回家然后准备晚餐，同时也不忘了默默计算宫缩的规律。

晚餐时间悠妈告知慷爸有关宫缩的事情，慷爸说刻不容缓，可能二宝马上就要出来了。由于只是肚子紧绷没有任何疼痛没有来红没有破水，悠妈觉得没有那么快。不过之前听一位友人说她第二胎从开始痛到孩子出世只是发生在短短的一两个小时之内，所以还是谨慎为妙。吃了晚餐过后收拾一切回娘家准备待产。回娘家的途中，悠妈有感觉到宫缩开始越来越频密，大概十分钟一次，同时开始有一些生理期的不适，不过还不至于疼痛。回到娘家，安置了小慷入睡后，慷爸建议马上去医院检查看看，不过当时悠妈的宫缩好像变弱了，越来越不明显，等隔天再看看如何。


12月19日

10.00am
漫漫长夜难得的一夜好眠，除了隐隐约约的肚子紧绷，同样没有其他要生产的预兆。早上睡到自然醒，吃了早餐后到大山脚的政府诊所检查二宝的心跳，大护士询问了详情后就帮悠妈测量宫缩的频率和做内检。悠妈印象中的内检不太会疼痛，可能之前遇到的 医生护士手势都很斯文，今天这位印度护士A的手势比较粗鲁，内检真的有痛！护士A说已经开了2cm，建议悠妈马上入院待产。上一胎悠妈来红又阵痛大概两三个小时后内检的时候才开了1cm，这次不知不觉就开了2cm，第二胎果然有比较快。

10.30am
早上出门的时候已经把待产包一起带着，所以我们直接步行到隔壁的医院办理入院手续。接待悠妈的是一位马来护士B，非常亲切友善，处理好手续后再帮悠妈做一次检查。一个小时后内检，护士 B 说已经开了3cm了，同时可以碰到二宝的头部，只是子宫颈还很厚，可能没有那么快生产。

11.00am
内检过后换上粉红色的病袍，护士B帮悠妈做CTG检测看看宫缩的情况。一个小时的CTG检测显示宫缩依然不是那么明显，因为护士B还说二宝半途睡着了。完成了CTG检测，悠妈就到病床上休息等慷爸送午餐和杂志过来。



1.00pm
慷爸来了，悠妈吃了午餐，慷爸又回去娘家让小慷睡午觉，说他大概5.30pm会拿晚餐过来。

2.00pm
吃饱了悠妈继续在病床上休息，边看杂志边用手机记录宫缩的频率。这时候宫缩比较明显了，大约5-6分钟一次，而且开始有些疼痛。悠妈觉得应该是生产的征兆了，于是上厕所检查看看是否有落红或分泌物增加，顺便洗澡。除了轻微的阵痛，依然没有任何落红或破水。



3.00pm
悠妈感觉到阵痛越来越明显了，这段期间几乎每十五分钟就上厕所检查看看时候有落红。

3.50pm
阵痛开始变得强烈，告知护士悠妈的情况，护士C帮悠妈做内检，依然停留在3cm。其实这时候悠妈觉得有点惊讶，5个小时后还停留在3cm，那么需要多久的时间才能开到10cm？由于医院的政策是4cm以上才送入产房，所以悠妈继续在病床上等待。不过护士C有交代有任何不适要马上通知，而且不可以上厕所大解。这个小时里，阵痛已经非常明显，而且非常有规律，大概5-6分钟一次，每次大约1分钟。之前阵痛来袭的时候悠妈依然可以滑手机聊天看杂志，不过内检过后就不行了，每次宫缩阵痛指数越来越高，悠妈每次都深呼吸希望可以减轻一些疼痛。

4.30pm
上厕所的时候终于看到了一丁点儿的落红，由于阵痛更强烈了，伴随着一些些的便意，悠妈知道这是即将生产的前兆，所以马上通知护士C再要求内检。等待的同时讯息慷爸说开始大痛了，不过还没来得及看到慷爸的回复就去了检查室。

4.45pm
由于距离之前一次的内检刚刚一个小时，所以这次换了护士D做内检，一检查护士D马上说“Sudah Full!”然后马上通知检查室外面的护士们准备。悠妈原本还想走回病床拿电话通知慷爸，可是被护士D拒绝了，她说悠妈马上就要生产，得马上去产房，随即推来了轮椅就把悠妈送去病房门外的产房。

4.55pm
在产房里悠妈根据接生护士的指示从轮椅移到生产台上，隐约看到部分病袍已经被染红了。悠妈再次要求护士通知慷爸。两位接生护士快手快脚的帮悠妈做生产的准备，同时表示她们会通知丈夫，但是如果已经生了，丈夫就不能进来了。过后阵痛再次来袭，接生护士S就叫悠妈Push 了！隐约中听到另一个护士在旁边打电话通知慷爸，不过悠妈也管不了那么多了，二宝的健康安全最重要。过后翻查慷爸的通话记录，收到电话的时候正式4.59pm。

第一次Push，悠妈出尽力气把二宝推出产道， 不过没能成功。阵痛过后护士S说子宫膜还有点厚，于是帮忙悠妈刺穿羊水，暖暖的羊水就缓缓的流出来。这时阵痛再次来袭，悠妈再Push第二次，忘了坚持多久的时间，不一会儿就看到护士S帮忙把二宝抱出来了！

5.04pm
二宝正式诞生！怀胎十月，不同阶段经历不同的担忧，看到二宝健康的身躯，心理非常的感动，也终于可以放下心里的大石头！两位接生护士S和E忙着清理宝宝和帮悠妈进行善后的清洁工作，忘了过了多少时间，护士S把二宝的脐带剪断，然后直接将二宝抱过来放在悠妈的胸前做第一次亲密的接触。不久后，听到有人按门铃的声音，原来慷爸刚刚赶到了，一进来才看到原来二宝已经出世了。其实慷爸已经用最快的速度赶来医院了，从收到电话至踏入产房也不过是短短的十五分钟，二宝就在这段期间出世。确保母子平安后，慷爸就被请出产房等待。

接生护士们继续忙着，护士S帮悠妈善后、清理胎盘、封针等等，护士E则负责帮二宝清理、量体重身高和打针，护士E间中还冲了一杯温美禄让悠妈补充水分和精力。一切都处理好后护士E把二宝抱了过来让悠妈进行第一次的哺乳，二宝虽然有寻乳的反应，不过不太会含乳，不过没有关系，有了第一胎哺乳的经验，悠妈深信一定很快就会让二宝成功吸奶。



7.00pm
悠妈在产房里呆到了差不多傍晚七点才和二宝一起被推回病房休息。慷爸从产房出来后又赶回娘家拿晚餐过来给悠妈，悠妈出来的时候他也刚好赶到。生产后两个小时，悠妈感觉上精神还好，可以自己上下床上厕所，也把慷爸带来的坐月餐吃完。政府医院提倡母婴同室和母乳喂养，所以宝宝出世后都会在妈妈的身边，方便随时哺乳，所以妈妈们也需要自己照顾甫出娘胎的宝宝。当天晚上，二宝就在悠妈的身边度过他人生的第一个夜晚。




后记

二宝在我们决定了生产的医院后，当天下午开始有生产的征兆（规律的宫缩），好让我们大家有时间准备收拾行李回娘家待产。而且二宝果然有乖乖听话，没有让悠妈痛太久。其实悠妈已经忘了第一胎生产时候的痛，这一次开始觉得痛大概是生产前的两个小时，真正大痛应该是生产前的半小时。用力把二宝推出产道的当下是非常十分的痛，但是悠妈知道这是关键的时刻，宝宝成功被推出产道后所有的痛苦也会随之而去。之后封伤口和清理胎盘这些疼痛，比起生产时的痛也已经变得微不足道。

二宝选择在悠妈和慷爸结婚五周年当天出世，是我们最棒的结婚周年纪念礼物！出世的时间也特别贴心的迁就大家，不只是让悠妈安心的吃了午餐和下午茶，让慷爸放心的回家陪小慷午睡，还让外婆有时间为悠妈煮坐月晚餐。

这一胎的自然产，过程没有吊点滴、没有打止痛针、没有剪会阴，匆匆忙忙的过程连护士们也忘了帮悠妈安装CTG检测的仪器。事后护士有帮忙打止痛针，由于有部分撕裂，所以也有缝针。在医院生产的两天一夜，遇到的护士们都非常的友善和亲切，服务态度是一级棒。生产过后悠妈在冰冷的产房休息的时候，护士们在忙着的同时也不忘和悠妈聊天，让悠妈倍感温暖。出院的时候刚好遇到下午茶时间，分派食物的护士还一直叫悠妈吃了下午茶才回家，虽然只是普通的美禄和面包，但是浓浓的人情味让悠妈十分感动。

第一胎的时候三等病房满了，所以选了二等病房，一个病房里有将近二十个床位，出院自然产的费用是三百有余。第二胎没有选择直接去三等病房，病房里有二十四个床位，不过待产和产后各十二个床位在不同的房间，所以感觉上没有那么拥挤，出院自然产的费用是六十大洋。虽然说在政府医院生产的费用非常便宜，但是悠妈觉得获得一级的待遇和照顾。这就是为何第一胎选择了政府医院生产后，第二胎悠妈完全没有考虑过去私人医院生产的原因。