2019年路跑记录

自从在2018年完成了两场半马路跑赛事之后，悠妈对自己开始比较有信心。2019年开始留意比较多的路跑活动，目标还是在21km的Half Marathon，或是最少10km的路跑活动。

2019年3月17日，参加了2019年的第一场路跑活动。由The Star 报社主办的欢乐跑活动，路程是9.5公里。原本活动是在去年十一月头举行的，悠妈想说给11月尾的Penang Bridge Marathon热身，结果活动被展延四个月。人潮很多但是悠妈和朋友们成功挤到比较前面，开始就可以跑不用人挤人。



原本预计一小时十五分钟完成，结果在一小时内完成9.2km。这就是在路跑活动中的动力，自己一个人跑和大家一起跑，环境氛围的不同可以激发自己的动力和毅力！



第二场路跑活动是在今年四月，自闭症醒觉运动的欢乐跑项目。悠妈是为了支持朋友而参加。其实这里几乎每个周末都有不同的路跑活动，大部分的欢乐跑都是大概五公里左右，当然很多收费也不便宜，悠妈其实对这些都没有多大的兴趣。跑步的主要目的还是强身健体，有兴趣参加的大部分都是10公里以上的活动。既然答应了朋友就要赴约。当天的路程是6公里，跑了大概3公里后就开始下大雨。这不是悠妈遇过最糟糕的天气，所以继续保持速度跨步向终点跑去。



抵达终点的时候看记录，原来平均速度又破了自己的记录！其实平常悠妈跑步的速度大概是每公里7分钟，只有在路跑活动和一大票跑者一起冲刺的时候才有可能超过这个速度！



第三场活动是槟城其中一场最受欢迎的路跑活动，由Hard Rock Hotel 主办的Rock to Rock Run，开放报名不到两天名额就爆满了！悠妈有幸报名到10.5公里的组别。由于地点比较远，在峇都丁宜海边，于是就订了假日酒店的一晚住宿，顺便带孩子们去海边玩。路跑活动早上七点开跑，悠妈大概6.15am从假日酒店步行过去，不到6.30am就抵达了Hard Rock Hotel。



这一次的路跑悠妈已经预知体力没有之前好，所以速度肯定不如之前两次来得快，如果可以在一小时半里面完成就算达到自己的目标。结果成绩出乎意料，平均速度依然少过每公里7分钟！这样的成绩对悠妈而言是非常大的鼓励！



两个星期后迎来第四场路跑活动，原本悠妈已经报名了Penang Run的Half Marathon，但是难得美禄早餐日在同一天早上举行，适合一家大小的欢乐跑不可多得啊，所以毅然放弃了Penang Run Half Marathon，带小孩们参加一年一度的美禄早餐日。关于美禄早餐日的点点滴滴可以看回之前的帖子。

https://wanpiang-home.blogspot.com/2019/07/mbd2019.html

今年的第五场路跑活动是由青年体育部主办的Fit Malaysia，槟城站刚好在娘家附近的体育馆。悠妈原本是没有心想参与，难得妈妈要参加，于是帮她和朋友们报名之余自己也报名参加。这也是唯一一场免费的路跑活动，虽然没有提供跑衣，但是成功完成也有奖牌和早餐！



当天出席的人数比想像的多！居然有大概三千名脚踏车骑士和超过一万名跑者！人潮拥挤，大概走了一公里后才开始可以跑，最后以38分钟完成4.83km的距离，速度虽然比之前几次的路跑活动慢了许多，但是悠妈也已经很满意了！



悠妈今年三月开始才用手机应用程式记录自己跑步的速度和距离，看到每个月累计的路程距离是对自己的无限的鼓舞。从三月头到六月尾，整整四个月的时间已经累计了200公里的距离！平均一个月跑50公里，这是每个星期坚持跑两、三次，每次5公里累计的成果！



悠妈已经爱上了跑步这个有氧运动，每隔一天都要跑上最少半个小时才过瘾，就是喜欢跑步后大汗淋漓的感觉，而且也是悠妈最好抒压排毒的方式！每次上班感觉压力的时候花半个小时跑一圈回来就会觉得舒畅无比！不过从上个月（八月）开始暂停了跑步的活动，短期内应该不能复跑了。

今年的路跑活动就先告一段落，希望不久的将来可以再次挑战21km!