Thursday, December 26, 2019

小宝惊险生产记

第38周4天

8.00am
星期一早上一如往常的起床打点早餐,便当和洗米煮汤。处理孩子们准备上学后大家一起出门。换洗的时候发现内裤有粉红色的分泌物,悠妈一看到先一惊,才38周4天啊,还有一堆事情没有处理好,小天使那么紧张要出来报到吗?小翰的恳亲会在周六,提前庆祝的生日会在下周一,悠妈一直都有在和小天使沟通要乖乖在肚子里,过了25号才出来看世界

9.15am
送孩子们去学校过后去公司。这时候悠妈有觉得宫缩好像还蛮频密的,马上开启Apps记录宫缩的频率。差不多每15分钟一次,感觉蛮有规律的,但是酸痛的感觉和周末一样,不会太明显。周末没有上大号,这个早上去了三次舒畅很多。在公司步调可以放慢,坐在位子休息感觉酸痛感有减少。悠妈我继续把工作上需要交待的事情处理好。上厕所继续观察来红的情况,暂时没有再看到粉红色的分泌物或来红。



10.30am
宫缩感觉越来越频密,每七到八分钟一次,每次不超过一分钟。通知慷爸多注意电话。

11.30am
和同事一起聚餐,宫缩变成每六分钟一次,疼痛感加强,无法放松聊天和吃午餐。间中去了两次厕所,没有来红的情况。宫缩的间隔缩短至五分钟一次。

12.35pm
和同事们说不舒服,先行离席。打电话给慷爸要他马上回来,要去医院了。回公司拿电脑,最后觉得还是先不拿,因为太重。过后直接回家,原本想说先收拾一些兄弟俩的衣物带去外婆家(悠妈会在外婆家坐月子),结果到家打消了这个念头,直接拿了几样入院的必需品,拿了车钥匙直接去楼下等慷爸。出发前检查来红的情况,还是一样没有来红也没有破水。是的,半小时后慷爸还没回到家,开始烦躁,打电话催他,说等不及了,1.15pm 左右他才回到。

1.15pm
马上出发去医院,原本想说去比较靠近的槟城政府医院,因为宫缩突然变成每两分钟一次,但是导航系统显示大山脚和槟城医院需要的时间分别不大,分别是40分钟和25分钟,悠妈决定直接去大山脚医院。40分钟的车程简直就是难熬相当,阵痛来袭的时候完全不能放松带过,只想抓着东西不放,同时悠妈也不敢用力怕宝宝会等不及到医院。中午一点多遇上午餐和下课时段,交通流量颇高,悠妈一直跟慷爸说等不及了,叫他开快一些,偏偏他还是快不了(有尽量在快,但是依然小心谨慎)。路上一直和宝宝沟通,不要紧张,一定要抵达医院才可以出来。感觉宝宝还是有合作,阵痛间隔变成三分钟一次。

1.52pm
安全抵达大山脚医院。直接把车子驾到产房门口,下车去检验室,护士一检查马上叫其他护士推轮椅过来和吩咐产房准备,应该是开多少指已经不重要,宝宝的头已经要出来了。那时候悠妈才看到护垫上有深红色的血迹。在推悠妈去产房的同时,护士交待夹紧双腿,同时不可以push。到了产房,在上产台之前的宫缩,悠妈感觉宝宝的头似乎已经出来了!忍一忍,宫缩过后赶紧爬上产台,接生护士A帮忙安装仪器测量宝宝到心跳,但是悠妈却听不到有心跳,当下其实很担心。接生护士B 帮悠妈脱掉身上的衣物,接生护士C 帮悠妈弄破养胎水。这些应该都在2分钟里面完成?阵痛再次来袭,在产台上就毫无顾虑的用力,义无反顾!

2.02pm
宝宝终于平安出世。



过后的程序包括护士帮悠妈抽血验血打点滴量血压,宝宝第一次亲密接触,让胎盘生出来,护士跟悠妈拿身份证交给慷爸去登记入院,宝宝打针,还有一大堆悠妈记不清的程序,这些都不重要了。宝宝可以平安的在医院出世悠妈总算卸下心里的大石头。产后等待接生护士帮悠妈处理胎盘和伤口的时候,悠妈还真的惊魂未定,需要冷静下来。之前赶路的时候超担心来不及到医院,惊喜万分,生产后两三个小时紧张的心情也都还没办法平复下来。唯一想记录的是,在没有打止痛针的情况下缝针真的很痛,过后坐月子最难熬的也是线拉扯的痛。

Sunday, December 15, 2019

小宝孕后期随笔

第二十八周

三天两个KLCC游,三天的亲子游走的路特别多,平均一天走了接近一万三千步。



吉隆坡回来隔天去政府医院产检。这天需要检查都事项很多,除了普通的验尿验血,还要喝糖水验血糖,见护士例行检查,见医生进行超音波检查和打破伤风针。血糖血红素都过关,尿蛋白也呈阴性,暂时没有妊娠毒血症的风险。28周的宝宝已经有1.16公斤重了。

第二十九、三十周

这周的某天感觉特别累,下班回家解决家人的晚餐后马上休息。睡了一整晚隔天早上起来后感觉比较舒服,但是开始喉咙不舒服和有点咳嗽。第三天晚上有点微烧,咳嗽加剧。由于怀孕也不能吃药,自己喝c川贝枇杷膏舒缓咳嗽和喉咙不适。前前后后大概七八天才完全康复。

三十周回去政府诊所检查,一切正常。由于病了一个星期,胃口不好,吃得很少,不过维他命补品还是照常吃,体重也下降一公斤。从开始怀孕到30周,只增加了4公斤,很不可思议。

第三十一周

病好了,咳嗽也剩下微咳。体重下降悠妈自己也是担心,还是尽量吃有营养的食物。每到晚上肚子就很很紧绷。

第三十二周

第七次政府诊所产检,体重总算回升两公斤。由于净增加还是很少,护士说比较没有太大的顾虑。尿液检查过关,就是血红素只有10.6(正常指标是11以上),护士交代需要早晚摄取铁质。孕期吃的铁质其实会导致便秘,不过换成早晚吃后反而变得比较容易上厕所?

开始收拾小宝需要用到的物品,除了恩典牌的初生宝宝衣物,还有之前哥哥们留下来的尿布衣物等等,全部都需要清洗。



第三十三周


某天特别累,睡了一整晚后感觉比较好了。最近工作很忙,上班时间也一直在赶工,之前生病也没有时间请病假,紧张的生活会导致肚子紧绷,需要放慢速度休息才会舒缓。接近预产期悠妈还是会担心肚子紧绷会导致阵痛,还是需要小心照顾。

瑜珈和伸展运动还是一直在进行没有停止,不过会挑选适合自己的动作。有些伸展动作有帮助舒缓紧绷的心情和帮助入眠。



第三十四周

第八次政府诊所产检,血红素回升至12.7。

走路都时候耻骨开始感觉到压力。

第三十五周

第九次政府诊所产检,见医生做超声波检查,宝宝已经有2.4公斤了。

第三十六周

开始觉得下腹的压力还有背部酸痛。开始觉得比较喘,下班回家后需要休息最少大概15分钟才能开始煮晚餐。

这周开始每个星期都要到政府诊所报到检查一直到生产。36周的体重有微升,整个孕程到36周增加了五公斤,悠妈还是觉得很不可思议。没想到这次的体重控制不错,我想孕早期和中期的有氧运动帮助不少。

第三十七周

总算把该洗该准备的宝宝用品都处理好。预产包也准备就绪,坐月子要用到的衣物也准备好了。订了坐月需要用到的药材。心理也踏实了许多。这周开始有失眠和便秘的问题。

宝宝和妈妈的待产用品,直接参考之前的待产包收拾,这就是记录的好处!



网上订购的炒米茶和一些汤药包,另外还有在中药店订的汤包黑枣红枣茶要多一个星期才能拿。



第三十八周

假宫缩的时候开始有经痛的感觉。周末忙着处理产前的事情,去图书馆还书借书,把需要用到的宝宝用品准备妥当,另外还准备了烘焙材料和两兄弟一起制作姜饼人。忙碌的两天肚子紧绷的时候伴随着酸痛的感觉,悠妈不以为意,以为是假性宫缩。忙完了休息酸痛感没有那么明显了,岂不知这就是产前宫缩。

到38周为止,体重增加不超过六公斤,悠妈自己都觉得非常的不可思议!最爱的一件长裙和包鞋,都是Uniqlo 品牌,太舒服又时尚!



34 到38周,肚围是瞬间膨胀!



忙碌的周末总算过去了,这周五即将步入39周,所以工作和生活上事物都需要安排妥当待产了。

下一篇。。。小宝生产随笔

Wednesday, December 4, 2019

我是小宇

大家好,我是小宇。



我提早了十一天出来看世界,所以妈妈还来不及安排和准备好所有的事物我就出来迫不及待和大家见面了。

妈妈说第一眼看到我的时候觉得我很像二哥小翰。



两个星期后又觉得我像大哥小慷,你们觉得我们兄妹仨有像吗?



还是你们觉得我比较像妈妈?



十二月是学校年终假期也是节庆满满的月份,祝大家假期愉快!

*小宝孕后期记事已经写好还没来得及发文,小宝就出世了,下一篇再补上!

Wednesday, November 13, 2019

三天两夜新山亲子游

今年八月我们去了新山一趟,主要是参加南艺二十周年庆,也顺便带家人一起去新山走走看看。

从槟城南下到新山路途遥远,我们决定在芙蓉过一夜。星期四晚上开车回芙蓉夫家,司机休息一晚后,星期五下午接了家翁家婆后直接南下新山。

抵达新山已经接近晚上八点了,悠妈独自到乐友的咖啡馆坐坐吃晚餐,过后和乐友一起去附近排练。慷爸则载着家翁家婆和两个孩子直接去姑姑家吃晚餐(慷爸的二姐),这几天我们就在姑姑家留宿。



Kafuka,是悠妈的乐友经营的咖啡馆兼音乐学院。终于有机会再次见到店长,有机会品尝店长拿手的蛋糕, 你相信我们认识了二十年吗?大学时期就认识两位店长,以前一起玩音乐一起排练一起演出一次夜宵,非常怀念以前年少轻狂的日子!



店内的食物都是店长妈妈自己亲手烹调。番茄肉丸意大利面,新鲜制作的肉丸和番茄酱,味道浓郁,酸甜得很开胃。店长最近开始自己制作蛋糕,悠妈尝了他家的招牌 Matcha burnt cheesecake, 蛋糕口感细腻,齿颊留香,现在依然非常想念!



吃了晚餐就出发去排练,上一次排练是两年前的比赛。再次融入乐队找回熟悉的感觉,心底是满满的感动。排练结束慷爸带着小翰来接悠妈,小小的身躯握着锣锤敲大抄锣还真逗趣。



第二天一早一起吃早餐,同时悠妈也约了恶妻liyin一起。我们几乎每年都会见最少一次面,通常都是她回槟城的时候。这是第三次我们在新山见面了!吃了早餐就和liyin一起。慷爸和两个孩子跟随姑姑一家去丰盛港郊游。



这次有机会到liyin家坐坐,我们有一个早上的时间可以慢慢聊,但是感觉还是聊不够!午餐liyin 还打包了悠妈最爱吃的擂茶和蛋糕,太谢谢你了!



下午是乐队试音和彩排的时间,晚上就是南艺二十周年庆的音乐会了!



音乐会结束,又是时候和老朋友们道别,后会有期!



这次到新山除了出席音乐会,也没有策划其他的活动。行程就是很随意,想去哪儿就去哪儿。悠妈最想念的是苦瓜汤,但这次应该没有机会解馋了。第三天早上总算吃到了面粉果,也满足了!



吃了早餐过后姑丈带大家到新山Forest City去走走看看。这里有人造沙滩,也有免费的泳池,不过我们没有准备让孩子们下水,就在沙滩玩一下就好。



吃了午餐后带家翁家婆回去姑姑家休息,我们再带小孩们去游新山动物园。



之前来过觉得新山动物园真的很不错,虽然范围不大,但是有很多动物可以看。孩子们看到河马、狮子、老虎、骆驼,大象、鳄鱼、马来貘、犀鸟等等,很是开心啊。而且还有机会喂大象吃甘蔗。



大人RM2,小孩RM1的入门票是佛心价!



三天两夜的新山亲子游,圆了悠妈参加二十周年庆音乐会的梦。家翁家婆相隔多年可以再到女儿家走走看看,小慷小翰和表哥表姐简直就是玩疯了!大人小孩皆大欢喜!参观景点不是这次南下新山的重点,和朋友家人相聚才是此行最大的收获!

Monday, November 4, 2019

小宝孕中期随笔

小宝孕早期随笔

第十四周
步入第十四周,也是孕中期的开始。之前的早孕反应包括胃胀气,对气味敏感和便秘的问题似乎有改善了,也开始比较有胃口吃东西。不过不一样的阶段又面对不一样的问题,尿频的问题越来越严重,尤其跑步的时候最明显,几乎很难忍尿。撇开不舒服的症状,悠妈在这周开始感受到胎动,虽然不是很明显,但是第三胎了可以很清楚的分辨是胎动还是胃风。

第十五周

跑步开始觉得比较累,虽然体重没有什么增加,但是可以感觉到下腹的压力,跑步过后大腿会酸痛。

第十六周

第一次到政府诊所注册报到,时隔多年原来报到的小诊所已经搬到与大诊所结合了,护士耐心的解释所需要的文件,然后叫悠妈直接去大诊所报到。大诊所距离其实也不远,去到如常的领取号码,检查体重血压验血,然后才见护士开红簿子。去到护士房才知道原来所属的区域只有周二和周四才有检查服务。虽然当天是星期一,护士还是很有耐心的帮悠妈开红簿子。难得的是相隔五年(其实距离只有三年的时间,因为小翰去诊所打针检查到两岁),该负责的护士还认得悠妈!基本上悠妈第一胎开始在政府医院产检生产,在医院和诊所的经历还不错的,大部分的护士们态度不错,就是需要花些时间等待,但其实相对私人的也好不到哪里去,一样人满为患!政府医院诊所的护士比较有人情味,当然也有少数比较粗鲁凶巴巴的护士,反观私人医院的悠妈遇到的护士都是面无表情,和客人病人是完全没有什么交流的。试过在私人产检,根据预约的时间抵达,最快等一个小时,最久等三小时,通常都需要等两个小时左右。反观政府诊所通常普通产检大概一个小时半可以完成,如果是需要见医生或验血就需要两到三个小时的时间,不过这是悠妈常去的诊所,不同的诊所需要的时间不一样,视乎人潮和诊所作业程序的快慢。

开红簿子需要准备自己和丈夫的身份证,结婚证书和水电单的副本,如果有私人超音波检查的证明就不需要当场验孕证明怀孕。整个孕期见医生和照超声波检查三-四次(如果不是高风险的孕妇),喝糖水验血糖两次,每个月验血红素和尿液,打破伤风针一次(第一胎打两次),看牙医一次。

第十七周

感觉到比较明显的胎动,尤其是在做瑜伽的时候。

带孩子们到海边度假小住一晚,隔天参加10km Rock to Rock Run。由于下腹开始感受到重量,速度没有之前快,悠妈预算可能没办法跑完十公里(平常跑步都是没有停的,包括21公里),真的累就半跑半走好了。跑了大概半程,实际情况比自己想象的好。速度虽然比较慢,但是依然可以比预算的时间跑完十公里路。



第十八周
第四次私人医院产检,医生进行4D超声波检测已经可以明显的看到宝宝的轮廓了,宝宝大约218克!这天也需要验血,除了血型血糖检测,还有唐式筛查。
隔几天是政府诊所的第二次产检,主要是见医生进行超声波检测,宝宝的成长和预期的吻合。




第十九周
这周家里浴室进行整修,悠妈和小孩们暂时回娘家住避开灰尘。每天长时间开车来回身心都觉得非常累。时间的关系暂停运动更是让压力和负面情绪没有管道抒发。

参加美禄早餐日三公里欢乐跑



收到私人医院的电话说验血报告出炉,需要在一周内见医生。由于护士没说什么悠妈只有自己胡乱猜测,实在心忧坐立不安。隔天马上请假去见医生,医生说唐式筛查的风险指数比较高,不过根据12周之前的后颈透明胶带厚度看起来是正常的。医生说如果想要进一步确认可以做NICC血液检测,有99%的准确度。悠妈和慷爸讨论后决定不继续做确认检测。保持乐观和正面的心态。

第二十周

去金马仑高原避暑。
回去政府诊所喝糖水抽血做妊娠糖尿检测。一切正常,28周的时候需要重复这项检测。
原本舒缓的便秘问题这周又回来了。

第二十一周

本年度的最后一场路跑活动,五公里的距离,跑到最后一公里明显感受到下腹的重量,事后耻骨大腿的肌肉会酸痛。现阶段不适合跑太远的距离了,但悠妈还是很爱运动流汗的感觉,不跑步还有很多适合孕中期的运动可以进行。



第二十二周
晚餐总是没有什么胃口,不过还是有吃,只不过把份量减少。

开始告诉同事怀孕的消息。是的,因为前两次滑胎的阴影让悠妈有顾虑。同事们有注意到悠妈微微隆起的腹部但是也没有怀疑因为悠妈还是有定期跑步,还参加路跑活动。不过消息传开后腹部好像在一夜之间长大。

第二十三周

私人妇产科第六次产检,宝宝比五周前大了一倍,预测有565克重了!医生进行4D超声波检测,宝宝有坚挺的鼻子,五官都很细致啊,其他的身体器官看起来也完整!看了很是感动,虽然不是第一胎,但是之前也没看过4D超声波的影像,再次深深的感受到孕育生命的奥妙!



第二十四周
肚子越来越大,胸部也开始有变化,但其实还是可以靠衣装掩饰。
新山三天两夜游,参加了南艺二十周年庆演奏会
小慷发高烧好几天,悠妈也累了几天。



第二十五周
星期六凌晨开始泻肚子,几乎每两个小时一次,有可能是轻微的食物中毒。直到中午吃了碳片和喝盐水止泻才停止。
轮到小翰发高烧,两兄弟的症状都说一样的,就是高烧连续两三天,好一天过后又复烧,大概一个星期才完全退烧。只是发烧没有其他喉咙发炎伤风感冒咳嗽的症状。
第四次政府诊所产检,尿液检验的结果不理想,尿液里有蛋白质和轻微细菌感染。由于尿蛋白是妊娠毒血症(Preeclampsia)的症状之一,不过通常也有血压偏高的症状,悠妈的血压正常,护士咨询医生的意见后说多两周需要再检验看看。同时交待需要多喝水,如果有觉得昏眩、不舒服或排尿的时候有痛楚必须马上入院检查。

第二十六周
感觉肚子越来越大,偶尔会有紧绷的情况,难道那么快就开始有假性阵痛?某一天肚子特别紧,下腹还有点痛,早点休息睡了一晚后情况好很多。晚上睡觉入股天气比较凉双脚会抽筋。

第二十七周
私人医院第七次产检,宝宝大约一公斤重了。这也是两兄弟第一次通过4D超声波和小宝见面。



孕中期过了大概22周,悠妈就暂停了跑步运动,因为肚子开始比较大对下腹和大腿有一定的压力,居家健身操和瑜伽还是有在进行。这周也公布怀孕的消息给公司的老板同事们知道,可以看得出来14-21周的Baby Bump几乎一样,但是过后真的有感曝光了一夜长大,下腹突然膨胀许多。跑步依然断断续续在进行,不过都是半跑半走居多,到了大概26-27周,下腹越来越大,就只是专注在做瑜伽和拉筋而已。



目前接近预产期还有不到30天,宝宝的东西准备得差不多了,但是待产包的用品开始准备了,但是还没有收拾,悠妈自己也开始有点紧张了,是时候把所有的东西都准备妥当了。

Tuesday, October 29, 2019

2019 金马仑亲子游(下)


2019 金马仑亲子游(上

第二天

这次上金马仑一样没有特别行程,不过悠妈还是有想去的地方。上次买的多肉植物枯萎了一两棵,这次上山打算再买多几棵回来,所以我们又去仙人掌园了。这里入场免费,除了仙人掌和多肉植物,还有出售很多花卉香草。



逛了40分钟,选了这些带回家!不过其中一棵回家后两个星期就枯萎了,真可惜!




过后我们去不远处的S'Corner Central Market。经过这里多次都以为是草莓园,其实是出售蔬果土产的地方,另外还有一个隐藏的有机鲜菇种植场。悠妈自己很爱吃菌类,两兄弟尤其是小慷特别喜欢蘑菇菌类。这个景点悠妈可找了好久才找到!



这也是悠妈第一次亲眼看到鲜菇培植的过程。除了灰褐色的鲍鱼菇,其他的黄色蘑菇和粉红色鲍鱼菇悠妈没有看过也没有吃过!其实蘑菇园的范围很小而已,但是可以打开眼界看看农家如何培植是很不错的体验!



除了鲜蘑菇,我们也在这里买了其他的蔬果比如番薯、玉米、雪莲、草莓果酱等等。草莓果酱的味道很不错很新鲜,下次去可以再回购!



过后就回民宿吃午餐了。每次上金马仑我们都会自备火锅,自己买一些鲜虾鱼肉鱼丸猪肉丸,剩下的在金马仑买,吃得丰富又满足!其实我们住的地区附近也有杂货店售卖新鲜蔬菜、冷冻食品和干料,柴米油盐不够都可以很方便的买到。



第二天的午餐晚餐都是打边炉,甜品有我们最爱的富琪西饼屋买的Pandan Layer Cake和New York Cheese Cake。




第三天

我们在金马仑高原的那个周末遇到气温骤降,入夜时分大约18度,早晨起来电话显示气温只有的15度!



今天没有目标,就随便去一些之前去过的景点走走看看。
第一站是Cameron Valley Tea Plantation Tea House 2 。我们已经去过好几次了,这里的茶园风景不错,最重要的是就在大路旁,交通方便。之前来的时候去茶园拍照是免费的,这次开始收费了!一个大人RM3,小孩免费。



拍照卡打完毕,我们往RInglet的方向走,经过了Cameron Valley Tea House 1,我们还没到过这里,留给下次吧。外婆说要去蜜蜂园看看,于是我们去了位于Habu的蜜蜂园。六年前我们到过这里,6年后再次到访,环境有些不一样了,以前的向日葵园没有了,不过多了草莓、鱼塘和其他的植物花圃。

[悠游金马仑] 茶园•花圃




最吸引小慷小翰的是这个蜜蜂展示箱。两兄弟对动物昆虫特别感兴趣,他们俩就在这里看蜜蜂看了好久好久!这里游客不多,悠妈喜欢这里绿意盎然的走道和清幽的环境。相隔六年蜜蜂园依然还在,相信园主应该不是靠门市生意来维持生计。



离开了蜜蜂园,我们就回民宿吃午餐然后准备离开了。用了昨天的火锅汤底煮了海鲜粥,非常的鲜甜美味!买了RM20的蔬菜和菌类也吃不完,剩下的就带下山回去吃。



退房后原本打算去直能甲Tringkap买草莓,结果看到路况十分堵塞,前往Tapah的路段交通则通畅无阻,于是我们用了远路回家。半路经过Lata Iskandar 瀑布,其实三年前我们来过了,不过两个小孩应该没有什么印象,于是决定再带他们去看看。



原本只是打算走走看看,结果两兄弟想要体验山水,就让他们去吧。小慷自己行动,涉水的时候不小心把裤子弄湿了。



小翰则再涉水的时候不小心滑倒,结果全身湿透。小慷看到弟弟湿了也索性泡进水里去!瀑布的水温蛮低的,穿着长袖长裤湿透了更冷,玩了一下就让他们起来更衣了。下次有机会再带你们去瀑布野餐戏水!




2019 金马仑亲子游的记录就到这里为止。当时悠妈在孕中期,大概20周,大家看出来了吗?