小慷@3Y2M

最近都在写小翰的成长日记，小慷的成长日记已经好几个月没有更新了。
不知不觉，吾家小慷已经过了三岁的生日，如今已经快三岁又两个月大了！

#1 一直以来，在肢体动作和体能运动上小慷都是属于比较慢热的小孩，不过随着年龄的增长，他也越来越勇敢的学习新的肢体动作。现在每次到游乐场，不管是滑梯、攀爬、跳跃等等他用于尝试。当妈妈的最欣慰的莫过于看到孩子的进步和成长。



#2 一直以来，悠妈对于小孩吃的把关比较严厉，零食、糖果、汽水、快餐统统没让孩子接触。2Y10M，第一次解禁带小慷到老麦用餐。其实主要的目的是要带他去室内游乐场消耗体力，就顺便买了一套鸡肉块儿童餐给小慷，不过把汽水换成了冰美绿。第一次吃快餐的小慷很赏脸的把鸡肉块都啃光，冰美绿也喝光光，反而不怎么爱吃薯条。



#3 2Y11M，前面的刘海终于有足够的厚度修剪成娃娃头了。



#4 小慷是典型的小男孩，最爱的就是不同的交通工具。每隔一段时间，我们都会趁周末回外婆家之前兜去搭渡轮。这已经是小慷第N次搭渡轮了，不过每次还是一样的兴奋。



#5 2Y11M开始越来越调皮，会扮鬼脸，会看这镜头摆Pose。不过当然不是每次都那么合作的静静让悠妈拍照。



#6 平常很喜欢唱生日歌，但是万万没有想到他自己也可以是生日的主角！三岁生日前的周末，悠妈买了一个蛋糕去外婆家，举行了一个小小的唱生日歌和切蛋糕仪式。小慷似乎还不能接受就是自己的生日，全程腼腆的躲在爸爸的怀里。不过还是很合作的一起唱生日歌、吹蜡烛和切蛋糕。今年小翰弟弟加入一起庆祝生日，多几个月就轮到小慷帮弟弟庆祝一岁的生日了！





#7 生日正日，悠妈没有让小慷在托儿所庆祝。院长知道当天的小慷的生日，很有心思的买了一个造型面包，然后让小同学们一起唱生日歌和小慷庆祝。看到面书的照片悠妈心里十分感动院长的用心。当天下午去接小慷的时候，他很开心的和悠妈叙事今天在学校的小小庆祝会，嘴角的笑容把开心满足都写在脸上了。自从那天开始，每次有蛋糕或唱生日歌，小慷都会说是他的生日！XD



#8 慷爸买了一个手表给小慷当生日礼物，五彩缤纷的颜色当中黄色得到了小慷的青睐。付款后请店员把价格表剪掉，然后马上戴着逛街。



#9 悠妈让小慷把完成的马赛克贴图贴在房间的门口，然后要小慷和贴图一起拍照，结果他就一直扭来扭去，好不容易才拍到一张比较清楚的照片！



#10 最近娃娃头的发量长得好快，慷爸和公公都频频抱怨说小慷的头发太长太厚了（发量终于开始边厚了！）。于是悠妈就帮小慷把娃娃头修短，理了个小平头的小慷看起来和之前很不一样，有一夜长大的感觉！这次其实失手，前面剪的太短了，不过小孩的头发长的快，下次注意一点就好。




#11 买了一年多的积木终于让拿出来让小慷开张了，目前最热衷的还是叠高高和叠骨牌，其他的玩法就让小慷自己慢慢发掘吧。

成长纪录

体重： 13kg
身高： 96cm
奶量： 早午各一次4Oz，睡前5-6Oz

第二胎@产后七个月

原本悠妈想在满六个月后写一写产后的生活和生理 变化，结果一拖再拖就拖了一个月。
如今小翰也已经七个多月了，再不写悠妈恐怕会不了了之。

体重

悠妈怀第二胎时整个孕期增重了10公斤 比起第一胎多了2公斤。体重的增加依然保持在十公斤，心想产后应该也是和上次一样可以很快的恢复孕前的体重，可是事实并非想像般顺利。入院待产的时候悠妈有量了体重，生产后的第二天中午出院前也特地站上同一架体重机看看减了多少，可是体重机的参数显示比产前只少了2公斤。宝宝已经2.7kg，加上羊胎水、胎盘等等，最少也应该有4kg啊？记得上次产后马上轻了4kg，属于正常的减重范围，这次的2kg 让悠妈严重怀疑体重机是否坏了！

坐月期间没有特别控制饮食，肚子饿就吃，感觉没有上次吃得多，也没有上次喝那么多党参红枣茶，想说应该和上次一样，可以很快的瘦下来。结果满月的时候去诊所检查，体重机上现实的数字依然和产后第二天一样，也就是说整个月下来完全没有减重！看到这样的数字，悠妈不再怀疑是体重机的问题了，加上孕前最宽的裤子只是勉强可以套上，悠妈终于接受了身材依然臃肿这个事实。过后仔细想想体重不减的问题，有可能是坐月子期间红枣水喝得不够多，所以产后水肿的问题比较严重。加上年纪大了新陈代谢也比较缓慢，所以也恢复也比较慢。

满月后带宝宝回家开始一个月的全职主妇生活，少了妈妈的爱心餐，自然也吃得比较少了。一个月的时间顺利减重2kg，可是距离孕前的体重还有6kg呢！大部分的裤子和牛仔裤依然套不上，产假结束后要上班正苦恼衣服的问题，幸好还有两件mamaway的孕妇长裤和一些有伸缩性的紧身裤，暂时解决了上班穿搭的问题。上班后开始穿塑身衣裤，马甲式的塑腰带和高腰塑身裤交替穿，两个星期后腹部明显的收缩，下盘也慢慢边小。不过由于马甲式的塑腰带比较麻烦穿，而且也不太舒适，悠妈只穿了一个月而已，平常只穿塑身裤。入手mamaway 的塑身衣后几乎天天都穿上班了。

由于平常都要准时接送孩子，完全抽不出时间来运动，加上依然在全哺乳，为了确保有足够的奶量，不可能减餐和节食。穿塑身衣裤是悠妈目前唯一让身形慢慢恢复的方法。幸好产后三个月后，孕前的裤子慢慢开始可以套上了，体重也缓缓的降下来。但是到了产后四个月到现在起起个月，体重又停滞不降了。目前距离孕前的体重还有3kg，不过孕前的牛仔裤大部分可以穿了，算是恢复得七七八八了，也不执著于恢复体重机的完美数字了。

怀孕前体重 --> 48kg
怀孕40周 --> 58kg
生产后第2天 --> 56kg
生产后1个月 --> 56kg
生产后2个月 --> 54kg
生产后3个月 --> 52kg
生产后4个月 --> 51kg
目前体重 --> 51kg


产后脱发

据说产后脱发是因为怀孕期间荷尔蒙转变的关系，头发一般不太会脱落，所以生产后几个月，身体的荷尔蒙开始调整时就会一次性的脱发。

第二胎怀孕的时候悠妈有特别注意怀孕期间的脱发状况，结果发现从开始怀孕到卸货前，头发真的很少脱落。产后大概三个月就开始脱发了，每次洗头梳头看到脱落的头发依然觉得心痛不已。产后5个月的时候，按捺不住脱发的困扰，直接上理发店把长发剪短。头发短了比较好打理，虽然落发的数量还是一样，不过长度比较短，感觉上脱发比较没有那么严重。虽然是自欺欺人的做法，至少心里比较好受。

除了脱发的问题，产后3个月悠妈也遇到了头皮油腻的问题。尽管每天晚上都会洗头，可是隔天早上睡醒，头发又恢复油腻的状态。油腻加上脱发的问题，让悠妈非常的懊恼。于是买了控制油性头发的洗发水，用了之后油腻的问题总算受到了控制。




小红报道

第一胎产后四个月小红就回来报道了。这次小红选择在产后六个月回来报道，如今已经来了两次，两次的量都和孕前一样，周期也和孕前一样，所以荷尔蒙算是恢复正常了。唯一懊恼的是小红每次来报道后奶量就会减少，过后想追也追不回！关于哺乳的点滴，有时间的话再另外分享吧。


回顾第一胎~产后六个月@记录

小翰@6M

宝宝长大的速度真的很快，转眼间，吾家小翰已经六个月大了！

#1 目前最爱的活动就是自由翻身，只要放他在床上或地上，一不留神他就已经翻离原本的地方，时时刻刻都有爹下床的风险！有时候悠妈一顾二，没有办法一直紧盯着小翰，最安全的地方就是让他躺在地上！



#2 每天下班回家的时候，两兄弟就各自在游戏垫上玩乐，哥哥偶尔会拿些小玩具给弟弟，不过肯定不会给弟弟他最爱的玩具就是了。家里大部分的玩具都是弟弟出世前哥哥就开始玩了，哥哥肯把部分的和弟弟一起玩已经是很棒了，悠妈不会强迫哥哥一定要借给弟弟玩。通常悠妈会换个方式说，“如果你不要让弟弟玩这辆车子，那么就拿另一个借给弟弟玩好了。”小慷听了之后常常都会去玩具箱里拿过另一个给弟弟，心甘情愿的分享才是真心的分享。



#3 5M2W, 小翰可以在没有任何支撑的情况下坐稳了，不过只限几秒钟就好像不倒翁一样倒了下来XD



#4 友人给了一个恩典牌的宝宝座椅，5个多月的小翰可以坐得稳稳了。有玩具的话可以自己几分钟，过后就会呱呱吵要出来了。



#5 自从有了两宝之后，平常出门悠妈都是坐在司机旁的雅座，所以很少有机会可以拍到小翰坐在安全座椅上的照片。没有看到妈妈的小翰，通常都是乖乖的，妈妈在旁边的话反而比较爱吵！



#6 除了恩典牌的宝宝座椅，小翰也已经可以坐这张Ikea的餐椅了。想当初小慷也是五个多月的时候开始在不用支撑的情况下自行坐high chair。



#7 平常都是穿居家服，第一次穿美美去参加亲戚的结婚仪式。



#8 5M3W, 小翰突然爱上了翻滚，常常把他放下来没有几秒的时间就翻了过来。5M4W的时候还可以把自己整个身体撑了起来，看来小翰已经准备要开始学爬行了！



#9 最享受的时刻莫过于每天晚上临睡前可以在偌大的床褥上自由翻滚！




成长纪录
体重：7.1kg@5M -> 7.25kg@6M
身高：65cm@4M -> 66cm@5M
奶量：白天在托儿所瓶喂，9am-6pm喝4罐130ml (4.5Oz)，平均每2.5小时讨奶，
晚上和周末全亲喂，夜晚睡觉时间可以延长至6-7个小时才讨奶，夜奶次数1-2次。
便便：每2-3天便便一次。

温馨煮意•蒜香炒饭•周日晚餐（九）

悠妈喜欢吃日本餐馆的蒜香炒饭，某天心血来潮想说依样画葫芦自己尝试煮来吃。主要的材料就是炸过的蒜茸，其他的配料随意搭配，冰箱里有什么就放什么。结果搜出了以下这些材料，白玉菇、玉米、芥兰、虾仁和鸡蛋。早上出门前已经预先煮饭，下班回家冷饭也很适合用来炒饭了。所有的材料准备好切好就可以准备炒饭了。第一次煮，不知道蒜米的分量应该多少，大约准备了5-6瓣的蒜茸。



首先把鸡蛋炒一炒，然后盛起来备用，然后热油把蒜茸炸成金黄色。悠妈觉得炸蒜茸要拿捏好几个步骤，首先确保油温不要过高，不用等过里的的油烧热了才倒蒜米进去炸，这样蒜茸会很容易焦。加入蒜茸后要不停的搅拌，等蒜茸开始转黄后就可以熄火了。泡在热油的蒜茸会慢慢变成金黄色，如果等到变成金黄色才熄火就会过焦，变成有苦味了。



炸蒜茸捞起来后，剩下的蒜米油可以继续用来炒饭。加入虾仁炒一炒，然后依续加入玉米、白玉菇和芥兰翻炒。材料都熟透后加盐巴调味，然后才把冷饭加入一起拌炒，这时候可以加入黑酱油、酱油和胡椒粉调味。最后加入鸡蛋和炸蒜茸搅拌均匀，香喷喷的蒜香炒饭就可以上桌了。第一煮不会拿捏蒜茸的分量，2+1份的炒饭悠妈用了3-4瓣的蒜米。这是小慷吃的分量，可以看到炒饭里的炸蒜米不是很明显，味道也不会很突出，虽然如此，味道还是不错的。



第二次增加了蒜茸的分量，2+1的炒饭直接用了半粒蒜头，大概有6-7瓣吧。其他的材料也不一样，变成了菜豆、红萝卜和鸡蛋。



这次蒜香味道比较浓比较香，自己在家也可以好到吃的蒜香炒饭，吃得很满足。




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温馨煮意的晚餐依然天天准时上桌，不管是三样或两样菜，汤品是其中不可缺的料理。 天天开伙终究还是有江郎才尽的时候，有时候忙起来懒惰想新食谱新料理的时候就日复一日重复一样的菜色。庆幸家里的男人和小孩都很容易满足，让悠妈下厨的时候少了一份压力多了一份动力。

#1 清炒包菜萝卜 +香煎白鲳鱼 + 丝瓜蛋花汤

材料满满的丝瓜蛋花汤 还加了小慷爱吃的鱼丸，有菜有蛋有肉碎有鱼丸，这样一碗汤加饭就可以满足他了。



#2 潮州蒸白鲳鱼 + 叁巴秋葵 + 菜心汤

煮了菜汤和蒸鱼，另外煮了一样辣的叁巴秋葵。家里有个爱吃鱼的小孩，一个手掌大的白鲳鱼，小慷一个人就吃了四份三，剩下的头头尾尾就是悠妈啃，不爱吃鱼的慷爸应该只吃到一口XD



#3 莲藕花生汤 + 马铃薯炒肉碎 + 清炒菜心

平平实实的两菜一汤，简简单单又一餐。



#4 黄瓜蛋花鱼丸汤 + 叁巴虾米炒菜豆+ 香煎三文鱼

偶尔会从娘家带一些叁巴虾米回来，额外加一些虾米爆香一起炒就是开胃下饭的小菜。



#5 老黄瓜汤 + 西蓝花炒花菇 + 洋葱煎蛋

最近煮老黄瓜和冬瓜汤都喜欢加一些黑枣，慷爸说多了少许的药材味，清甜好喝！



#6 排骨玉米汤 + 潮州蒸石班鱼片 + 香菇炒包菜

悠妈爱吃潮州蒸鱼，但是煮给小孩吃还是尽量避免用酸梅咸菜，少了这两样材料味道真的有差，不过小孩还不会挑，就继续吃清淡的蒸鱼好了。



#7 药材鸡汤 +白玉菇洋葱煎蛋 + 清炒清江菜

悠妈很喜欢药材鸡汤甘甜的味道，不过一家大小一起吃的话通常都会煮比较淡。之前有试过让小慷喝没有加水调稀的药材鸡汤，结果小慷喝了晚上居然睡不着，应该是太补了。



#8 排骨老黄瓜汤 + 豆瓣酱香煎白鲳鱼 + 清炒包菜

整理照片的时候才发现，原来最近煮的菜重复性很高！是时候去看食谱了。